今日も行ってきました

TIPPNESSでストレッチと背筋を鍛えるマシーン

ランニングマシーンを使って運動してきました(*^_^*)

足首が弱いので、柔らかくなるようにストレッチ(*^_^*)

背筋、腹筋はマシーンを使って腹式呼吸しながら

オモリは１番軽めにしてワンセット１０回。

良い汗かいた後の水が美味しい～💓(*^_^*)

体重も順調に減ってきてま～す(*^_^*)