ブログネタ：ところで今年の目標何だった？ 参加中今年の目標？
ダイエットする事も、、、だけど
1日、10,000歩以上歩く事。(*^_^*)
iPhoneの万歩計で毎日測ってきました(*^_^*)
最高で21,000歩歩いたかな？
後楽園まで電車で行って、帰りを歩いた時
自分でも結構歩いたなぁ～♫
って思って万歩計を見たら
20,000歩超えてた❗️
って事ですね(*^_^*)
逆に全く歩かなかったのが、雨の日曜日。
家の中に居て、部屋の掃除や片付けを
して過ごしてたから万歩計は『０』;^_^A
今月は、1日平均10,923歩ですね(*^_^*)
ただ歩くんじゃなく、大股で歩くように
気を付けながら歩いてます(*^_^*)
おかげさまで体重は増えもせず痩せもせず
;^_^A
来年は、有酸素運動と無酸素運動を
組み合わせて、娘とリバウンドしない
ダイエットを目指そう❗️
って言ってます(*^_^*)