ブログネタ：体重計る習慣ある？ 参加中本文はここから
体重は１ヶ月前から毎日計ってます(*^^*)毎日計っていると、食事にも気を付けるようになるし
歩く速度を速めたり距離を延ばしたり、カーヴィーダンスを
朝夕やったり、と工夫するようになりますよね(*^^*)
ノートにも体重の他に体脂肪、内蔵脂肪、体年齢を
記入しています(*^^*)
1月前に比べると、体重も体脂肪も内蔵脂肪も減って
いて嬉しいですね(*^^*)
娘も、痩せてきた事に凄く喜んでます(*^^*)
体重を計る習慣で健康に気を付けるように
なりますもんね(*^^*)
これからも体重を計る習慣は続けたいと、
思います(*^^*)