糖質制限食

たまたま本屋に行って

見つけた本に

私が知りたかった事が

載っていました(*^^*)

で、購入したら………、

なんと!!

ジャガイモは糖分高いので

食べないように……と^_^;

食べて良いのは………

ブロッコリー、トマト、マヨネーズ

魚介類、サヤインゲン、肉は……

良いようです(*^^*)

こんにゃく、寒天、ところてん

大豆、トウフ、アボカドも(*^^*)

この本、片手に料理の

やり直しをしたいと、思います(*^^*)







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