炭水化物抜きます

今日から

炭水化物抜きの食事を

する事にしました

温野菜や魚、高タンパク
中心の食事を娘と一緒に
やっていきます


年齢と共に糖代謝が

悪くなるから


糖分の摂取も

気をつけたいと、

思います