ブログネタ：ダイエットに失敗する理由って何だと思う？ 参加中持続力がないからだと思います
テレビやダイエット本で【即痩せ】的な表現をされて、スタートしてしまうから。
健康な身体を保つことを目標にしないと、
ダイエット＝拒食症、過食症にもなりかねないです。
外見は痩せてても内蔵脂肪が多い人もいたりします。
長続きするには食べる事への罪悪感とか脅迫感を捨てる事では？
あと、自分の事をよく知る事
痩せなくちゃと焦らずに のんびりとマイペースで やればいいと思います
ちなみに私はまだダイエット続行中です
運動も『自分のペースで歩く』をモットーとしています
いつまでも健康でいたいから
