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マリコデラックスさまの叫びです(笑)
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さて、デブに告ぐ( ﾟДﾟ)
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ダイエットに必要なものとして
・代謝を上げる
・運動
って思っとるわな。
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まぁ、僕も思ってたわ。
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だから、
ちょっとでも運動しようと思ってたわな。
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でも
僕が2011年に11キロ痩せたとき
基本、運動はしてないのじゃ。
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そもそも嫌いなのじゃ(笑)
うまくもないし、しんどいし。
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なのに「やらねば」って思うけど
出来ん、で、太る、自分責める、ストレス、喰う
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がループするわけじゃ。
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運動好きな人は
関係なくやればいいんじゃ。
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この間の東京のBeトレでひとつわかったことがある。
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数百人のお客さんの中で
たくさんの人がダイエットに成功してて
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その中で
「運動して痩せた」
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っちゅーひとは、ひと握りだったのじゃ。
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ていうか
そのひとたち、
そもそも運動好きだったのかもしれんの。
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代謝を上げる
運動する
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・・・・ 腹減るのが早くなるよ?(笑)
・・・・ 続かんじゃろ?
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代謝を上げる
運動する
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それ、またなんとかして
「食ってもいい」ためにやろうとしてるわけよ。
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デブは、の
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何とかして食おうとするのじゃ。
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食った分だけ動けばいい、といいつつ
結局動かんし
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なんとかして
食って痩せる方法を探す
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これを食うと痩せる
これは太らないから食ってもいい
食べ物の代わりに何かを飲む、とか
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気持ちは、痛いほどわかる。
痛いほどわかるんだよ。
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でも、の
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敢えて言う
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ダイエットに大切なこと
(痩せたい)デブに必要な魔法の言葉は
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(痩せたい)デブは食うな
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これだけじゃ。
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く
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う
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な
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く
.
う
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なーーーーーー!!!
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運動してないから太るんじゃない
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食ってるから太るんだ
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食いすぎだから、太るんじゃ
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食ったら太ると信じとるのに
食うから太るんじゃ
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疲れたら甘いもの
お昼だから食べないと
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自分へのご褒美
今食べとかないと食べられないから
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色んな理由を言う。
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く
う
な
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コンビニ行くな
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で
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どこかでその
「決意」「覚悟」をした人だけが
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ちゃんとダイエットできとるわけじゃ。
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で
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逆に言えば
食べても食べても太らないひとは
「食べても太らない」を信じておるわけじゃ。
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で、そういう人に限って
「太れない」と悩んでおるわけじゃ。
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よく聞けよ
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「食べても太らない」を信じてるなら、
どうすればいいのか。
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これも
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く
う
な
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まる。
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で、そういう人がも一つ信じてること
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「食べないと体に悪い」
「食べないと体力がつかない」
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これを信じとるわけじゃ。
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じゃ、逆のこと、やってみ。
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ということで
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太ってる人も
痩せすぎで困ってる人も
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「く・う・な♡」
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えー、常識的な反論や栄養学的な反論はお断りします♡
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その「常識的」をやってうまくいってない人向けですから♡