深呼吸＆呼吸法・・・♪

っと、言うことで


コスモの呼吸法を２つ

紹介しますね＾＾

①　いつもの呼吸法

体の中の気の流れを良くして

免疫力と治癒力の向上を目指す・・

「呼吸法と気」　の、腹式呼吸



そして

②　新しい呼吸法

素早く脳波をシータ波にしてくれる

「木の呼吸法」

リーディングやチャネリングの時に役立ちます。


また、呼吸法講座をしようかな～(^O^)/




ネットで見つけた素敵な言葉・・・

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どうせ息をはくなら　ため息なんかより

深呼吸した方が絶対いい

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ですよね＾＾

ありがとう(´0ﾉ｀*)