呼吸法の資料・・・♪

２０日の祭日に行うイベントの資料・・・

呼吸法の講座用の資料ですが・・・

簡単な説明のみになっています。


この資料と説明で、数日間やったら
まず、出来るようになります。

自分の健康のため・・・
他人への健康のお手伝いのため・・・

いろいろ役立つと思います。

カラダの機関の中で、唯一自分の意思で
調整出来るのが呼吸です＾＾

もっと活用してほしいですね(^O^)/

いかがですか？

cosmoの呼吸法講座で・・・
一緒にやりませんか。。。