体と心はつながっている。
心で感じたことも・・・
体で感じたことも・・・
楽しいことならいいけれど・・・
だけど悲しさや辛さも・・・
そべて心の中に入ってくる。
そんな時は、思い切り深呼吸してみよう。
新鮮な気を体に取り入れて・・・
体の中にも心の中にも爽やかな風を吹かせよう。
悲しい辛い気持ちは早く追い出して・・・
心の中を入れ替えたらいいね。
そう、気を取り込むのです。
悪い気を出して
愛の気を新しく取り込んで
体も心も充実できるよう・・・
いつまでも、思い込みばかりしてないで・・・
スッキリした気持ちでは、また始めればいい。
昨日は、大地や空からたくさんの気を取り入れて・・・
たくさんの方たちに送りました。
そして、たくさんの笑顔を頂きました。
そんなステキな日曜日でした。
愛の気・・・素晴しいです。