言葉のチカラと・・・願うチカラと・・・。
使っている言葉が、自分自身に大きな影響を与えます。
じゃぁ・・・言葉の力をどのように使っていけばよいか？
常に前向き言葉を使うようにしましょう。
そして、楽しみながら出来たらいいですね！
肯定的な言葉を使えた時には・・・
おお！肯定的な言葉を使った！・・・っと
自分を認めればいいのですね。
逆に・・・
自分の否定的な言葉に気づいたときは・・・
「今日も疲れたなー」・・・って、しゃべったとき・・・
―「なんちゃって(〃'∇'〃)ゝエヘヘ」―
って、付け加えると楽しく出来ますよ。
自分の否定的な言葉に気づいたときは、
否定語を「なんちゃって」と打ち消して、
その後で、肯定的な表現に言い換えてみるのです
「疲れたなー・・・でも、なんか充実してたよなー」とか。
そう！先日の記事の・・・アファーメーションです♪
こうやって、少しずつやってみてください。
意外と楽しくなってきますよ。。
自ら発する言葉を大事に使って、そして行動する。
言葉と心の願いは健康にも役立ちます。
健康な方も、病気治療中の方も・・・
今の自分に何ができるのか、何をするべきなのか・・・。
そうして、ひたすら自身を向き合い・・・
こうありたいと心で願いつつ・・・
心と言葉と行動をひとつにして！
明るい方向に向かって行きましょう！
そして・・・
願うチカラは本当に奇跡を起こすことが出来ます！
そう・・・言葉のチカラとともに。
少しでも多くの人が自分の中の治癒力に気づき
どんどん健康になって欲しいと思います。
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今日の復習・・・腹式呼吸について。
腹式呼吸には大きな意味があります。
深呼吸・腹式呼吸を繰り返すと全身のリラックスになります。
また、自律神経のバランス等も回復してきて
体が本来の動きを取り戻すようになります。
自然に、深い呼吸ができるようになると、
自己免疫力・自然治癒力も上がってきます。
病気から身を守る予防にもなり・・・
また、治療中の方の自然治癒力が高まり
回復が早まる効果もあります。