不眠とアレルギー その２

不眠とアレルギーの関係について！

不眠に悩まされるという状況はなるべく早く改善しなければなりません。
そうしないと、その不眠によって体調が悪くなってしまうことがあるからです。
そうなると、アレルギー反応がさらにひどくなります

悪循環に陥ってしまうのですね。


まずはぐっすりと眠れる状況を作ることが大事です。

布団にはダニがいることもありますから、こまめに干すことが大事ですね。

しかし、
花粉が飛んでくることも多いですから、取り込む前に布団を叩いて花粉を落とすことを忘れないようにしましょう。

人は一日の3分の1を布団の中で過ごします。

その布団にダニがいたら皮膚炎になるのは間違いないでしょう。
アレルギー体質の人とそうではない人はどこに違いがあるのでしょうか？？

若い時は何ともなかった人が、いつの間にか花粉症になっているというケースもよくあります。

毎日ほこりいっぱいの布団をかぶっていることで体質が変わってしまったのでしょうか。

体質改善のために今日からでもできることをしましょう。


ところで、

体験を元に、
「アトピー性皮膚炎を自宅で撃退する！」決定！の体験記を作成
しています。　

表紙は：　「アトピー性皮膚炎を自宅で撃退する！」

初めて、恥ずかしながらメディアに顔写真とアトピー改善前と後の部位の写真付きです。全て信用していただけるように自分の肌を晒しています。是非見てください！