不眠とアレルギーの関係１

今日は「不眠とアレルギーの関係」を考えていましょう！！

アレルギーと言うものは24時間いつでも症状が出てきます。
夜中にひどくなる体質の人もいるようです。

ですから、

アレルギーに悩んでいる人は不眠の人が多いと言われているのです。

喘息やアトピー性皮膚炎、鼻炎などでは落ち着いて眠ることができないでしょう。

そのような時にどうすればいいのでしょうか？

布団に入るとアレルギーが出やすいと言う人がいますね。
これは布団にはダニがいる場合もありますし、ほこりなどが溜まりやすいからです。


それらがアレルゲンとなって、過剰反応を起こさせてしまうのです。
不眠に悩まされるという状況はなるべく早く改善しなければなりません。

そうしないと、その不眠によって体調が悪くなってしまうことがあるからです。
そうなると、
アレルギー反応がさらにひどくなります。

悪循環に陥ってしまうのですね。


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