アレルギーと生活のリズム

今日はアレルギーと生活のリズム について考えましょう。

赤ちゃんの体内時計はどのようになっているか知っていますか？



大人とは違うリズムだそうです。
大人は1日のサイクルと同じ24時間です。

しかし、
赤ちゃんは25時間のリズムになっているのです。

成長していくにしたがって、25時間から24時間へのリズムを作り上げていきます。
このリズムが非常に重要になると考えられています。

アレルギー反応が強い赤ちゃんとそうではない赤ちゃんがいますが、その原因が
この体内リズムの違いが影響していると言われているのです。

赤ちゃんが生まれてから、24時間のリズムを体で覚えさせなければなりません。
そのためには夜は暗く、朝になると明るくなっていくということを
自然のままに行わなければならないのです。

例えば、
昼間にカーテンで真っ暗にしていたり、夜遅くまで電気を点けて起きていたりするということがあると体内リズムを24時間にすることができないのです。