気持ちの切り替え方20 「目標が迷子になったとき」
おはようございます。
メンタルエステスクール代表の
斎藤さちよです。
気持ちの切り替え方20回目は
「目標が迷子になったとき」です。
一生懸命に取り組んでいたはずなのに、
「あれ？何のために頑張っているんだろう」と感じることはありませんか？
最初は明確だった目標も、日々の忙しさや思い通りにいかない現実に
追われるうちに、気がつけば迷子になってしまうことがあります・・・
目標を見失うのは、あなたの努力が足りないからではなく、
成長の途中で自然に起こること。
むしろ「次のステージに移るサイン」だと捉えると心は楽になると思います。
次に「原点に戻ること」です。
なぜその目標を立てたのか、どんな気持ちでスタートしたのかを
思い出してみましょう。
当時のワクワクや「こうなりたい」という願いを振り返ると、
忘れかけていた大切な動機がよみがえります。
もし原点を思い出してもピンとこないときは、
思い切って「小さな目標」に切り替えてみましょう。
大きなゴールを追い続けると息切れしてしまうこともあります。
まずは「今できること」
「今週一歩進めること」に焦点を当てれば、
再び前に進む力が湧いてくると思います。
そして何より大切なのは、「迷子になっても大丈夫」
それも経験と思うのです。
道を見失った経験も、必ず未来の糧になります。目
標が揺らぐときは、自分の成長に必要なタイミングだと受け止め、
心を切り替えていきましょう。
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