人間関係が楽になるポイント17「否定されても自分まで否定しない」
おはようございます。
メンタルエステスクール代表の
斎藤さちよです。
人間関係が楽になるポイント17回目は
「否定されても自分まで否定しない」です。
誰かに否定されると、
まるで自分の存在そのものを否定されたように感じてしまうことがありませんか？
でも、実際は
“意見や行動が相手の価値観に合わなかった”
ただ、それだけのことです。
あなたそのものを否定されたわけではないのです。
人の価値観は十人十色。
あなたが「いい」と感じたことでも、
誰かにとっては「そうじゃない」こともある。
ただそれだけの違いなのに、
私たちは必要以上に自分を責めてしまいがちです。
大切なのは、
「意見が否定されても、私は否定されていない」
と理解することです。
私は○〇思うけど
ほかの方は〇〇だと思うんだね、で良いのです。
否定されたときこそ、
自分を否定しない。
ただそれだけで、心は楽になっていくと思います。
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