「友人が幸せそうで嫉妬心が湧きコントロールできない」質問から105
おはようございます。
メンタルエステスクール代表の
斎藤さちよです。
質問シリーズ105時回目は
「友人が幸せそうで嫉妬心が湧きコントロールできないです。どうしたら
良いですか？」というご質問です。
嫉妬心は誰の心にもあると思いますし、そのものが悪いわけではないです。
嫉妬心があるからこそ、自分もそうなりたい、という表れでもあります。
ただ嫉妬心が強くなり過ぎると、羨ましさ、それが憎しみにも
なりえることです。 それは自分自身も疲れてしまうし
決して良い方向にはなりにくいです。
そんな時、まずは自分の良いところ、出来ているところ
これからトライすること等に意識を向けましょう。
自分自身で認められるところを見つけたり作るのです。
自分でも、出来ているところがあれば 人に嫉妬することも
軽減するはずです。
誰でも良きところはあるはずです。
共に、自分の目標を持ち、そこに進んでいければ
人のこともあまり気にならなくなります。
皆、人生が違い、価値観も皆違います。
あなたはあなたの人生です。
自分の人生を作っていきましょう。
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