「自分を変えるための最初の一歩は？」質問から18

おはようございます。

メンタルエステスクール代表の

斎藤さちよです。

質問シリーズ１８回目です。

「自分を変えるための最初の一歩は？」というご質問を頂きました。

変わりたいな・・・

こんな風になったら良いな・・・と思った時

どんな風になりたいのか、あなたの中でイメージ出来ていますか？

具体的であればあるほど良いです。

イメージし、それを一気にやるのではなく

少しの負荷を掛けながら、出来そうなところから

トライしてみることです。

例えば、人にあまり自分の意見を伝えられない、伝えられるように

なりたい・・・と思ったとしましょう。

その場面が来た時に

今までだったら黙っていたのを

例えば「あの…私はこう思うのですが・・」と

言葉は短くても良いですから　勇気をもって一歩を踏み出してみましょう。

変わろう、変わろう、と思ってもなかなか難しいです。

変わることも、言動の積み重ねなのです。

まずは出来るところから積み重ねていきましょう。

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