『何で不安になるのだろう』

おはようございます。

メンタルエステスクール代表の

斎藤さちよです。

今、不安を抱えている方は多いですね・・。

不透明な時代背景のなかで

先々の不安

・この先どうなる？

・上手くやっていける？

・自分は大丈夫？等々

仕事や健康、人間関係、将来への不安

まだ来ない未来への不安

解決できていない問題への不安等々

明日から数年後の日々への不安。

未知の世界だからこそ不安に思ってしまうのでしょうね。

だって、過去のことで不安に思うことは無いと思うのです。

人は自分が経験いことは不安に思いがちです。

でも、この先への不安だからこそ

捉え方、行動によって不安は解消していくと思います。

大事なのは、まだ来ぬ明日以降の事に不安で

頭がいっぱいになっていたり、

とらわれていたら…今が疎かになってしまいます。

今をしっかり生きる事、不安があるならそれを解消できる行動を

今からすることで不安は不安ではなくなってくるはずです。

今の積み重ねが一年後を作ります。

不安は先の事ゆえ、変えていける可能性は大きい！！

今にフォーカスをし、不安にならないための行動をしてみましょう。

それでも解消まではいかない、という方

今、ある不安を解消したい方は

メンタルエステスクールのセラピストにご相談くださいね。

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