おはようございます。
春がもうすぐそこまで来ている感じ
がします。
お天気が良いと花粉が気になります。
昨日、花粉症の鼻炎緩和ができるという
ニガリ塩水の作り方を見つけました。
〇精製水 500ml
〇塩 5g
〇にがり 30滴
を混ぜて鼻にスプレーするだけ、
だそうです。
ニガリがあるので
今日、試してみようと思います。
精製水500mlで作ると多いので、
5分の1の100mlで作ってみます。
何かに集中している時や
眠っている時はくしゃみが出ないのに
ふと我に返った時には出る。
これはどういうことなんだろうと
いつも不思議に思っていました。
集中していると意識が１点に集まる
ことで、鼻への意識がなくなるのでは
と思います。
そして寝ている時は、
α波が優位になることが原因かと
思います。
あくまでも勝手な考えなのですが💦
意識の切り替えで
体調もコントロールできるのかなと
ふと思いました。
痛いところがあれば
そこに意識が集中するので、
そこの痛みばかりを感じてしまいます。
その前に痛かった所には意識がいかない
ので痛みを忘れる事があります。
そういう意味では「意識」というのは
呼吸と同じで自分でコントロールでき
色んな作用を生み出すことが可能なの
かもしれません。
もっともっと「意識」を使えるように
なりたいなと思います。
春を感じる
菜の花とアスパラガスのペペロンチーノ
を作りました。
ニンニクのオリーブオイル漬けを
作っておくと便利です。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
今日も一日、幸せいっぱい