おはようございます。
今日は早く目が覚めてしまいました。
夜明けの時間はかなり寒いですね。
窓を開けると気持ち良い空気が
部屋に入り込んできます。
気持ちいいなあ～
私を含めて、
多くの人が良く言う言葉で、
〇〇だから良かった、
〇〇だから嫌だった、
があります。
〇〇だから・・・
自分の感情に理由をつけて
良かった、悪かった、嫌だった等の
感情や気持ちを表すことが多いです。
子供の頃に、
〇〇だからあなたは偉いね！と
言われているようなものですね。
何故、単純に・・・
嬉しい、悲しい、寂しい、悔しい、
幸せだ、気分爽快だ、等の
感情を表さないのでしょう？
私達は物事を複雑に考えすぎる癖が
備わっています。
生きていく上で必要だったからかも
しれませんが。
１つの感情を掘り下げていくと
色んな背景が見えてくるかもしれません。
でもできるだけシンプルに感情を表すと
複雑な考えがシンプルになるのではないか
と思います。
脳内で
あーでもない、こーでもないと
考える癖は誰もが経験あると思います。
脳内をグルグル回って答えが出ない！
でもよりシンプルに、
今感じている感情や気持ちを表現する。
嬉しい
楽しい
幸せ～
美味しい
気持ち良い など
Happy言葉をシンプルに
たくさん声にだすと
Happyがもっと増えていきます。
頭の中のもやもやを取り除くかも
しれませんね。
言葉を飲み込まずにシンプルに表現する。
さて、今日はどんな良い事が起こるのか？
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地球の変化とともに
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
今日も一日、幸せいっぱい