お久しぶりの登場ちのです( ´ ▽ ` )ﾉ
皆様いかがお過ごしでしょーか
7月も後半になってきましたねぇ
早い早い・・
前回宣言？した通り、今年の夏は夏を満喫しよう
というプランを着々とすすめとります・・
海は日帰りで友達と行く約束して、
花火大会も友達と約束しましたあ( ´ ▽ ` )ﾉ
ただどちらも予備日は無いので雨なら終わりですww
でも計画しなきゃ始まらないっっ
楽しみだなあ夏満喫プラン
って事でw
水着の為にww
決行しているプチダイエットは今のところ
何とか頑張れています
休憩中の間食をやめたのと、
食べた後3時間は寝ない作戦が効いてるかと・・
深夜に食事しても食後３時間以内に寝なければ
体脂肪率は増えてない
逆に早い時間に食事しても３時間以内に寝たた時は
若干増えてる・・www
・・・
プチダイエット考えてる方は是非試してみて下さい
オススメですw楽なので( ´ ▽ ` )ﾉ”
では夏エンジョイプラン遂行中のちのでした
Seeyou
