アメジストとヒマラヤ水晶・クリスタル

只今のラインナップです。

アメジスト
クリスタル
ヒマラヤ水晶
浄化・浄霊
精神面の向上強化
メンタルケア

このキーワードと
この画像の石達に

ピンとキタ
一目惚れした
そろそろ手にしたいと思ってた

などなど

Cosmicwaveに直接
いらっしゃった事がある方
一本　10000円

それ以外の方
一本　16000円

石と貴方のカウンセリング
ホワイトセージ込み
お時間30分程頂きます

引っ張られる時
呼ばれる時
今このタイミング

只今、波動の高い状態で
キラキラすやすやと
眠っております

貴方のところで
素敵に覚醒されます☆

こちらもメールにて御連絡
または、カウンセリングの際に
一言頂ければと思います




☆

12月のyogaの日程

こんにちわ　冬です。
身体が硬いと心もフリーズします。

身体も気持も内にコモラナイ様に
MARIKO先生の、リラックスハタヨガ

12月の日程です。

12月3日　土曜日　阿佐ヶ谷　　8名様募集
12月17日 土曜日　高円寺 5名様募集
12月20日　火曜日　高円寺 　8名様募集
12月27日 火曜日 高円寺 8名様募集

時間はすべて、18時45分入り19時スタート　
時間厳守でお願いします。

1レッスン　80分　1時間20分
2000円　当日払いです。

場所の詳細が必要な方はお知らせください。
御案内させて頂きます。


ヨガマット購入希望の方はこちらになります。

・Suria　スリア
　オンラインショップスリア
　https://www.suria.jp/shopping/index.php?main_page=product_info&cPath=4&products_id=524
　こちらを参考にして下さい。。

　◆ヨガマット定価￥5040が　→￥4536になります。
　◆ケース定価￥2940が　→￥2646になります。

・NIKE　ナイキ
　http://voi.0101.co.jp/voi/wsg/wrt-5_mcd-WW330_cpg-361_pno-15_ino-01.html?gpsid=gps_os_pc

　◆ナイキヨガマット　(紐付き)
　お値段￥3150でお出し致します。

種類とお色とをお選び頂き御連絡下さい。
当日、お受け取り頂きレッスンに使用して下さい。

先着順となりますのでお手数ですが、
お早めに御連絡を頂ければと思います。
宜しくお願い致します。




☆

冬支度

精神面も肉体面も日本は冬モードに切替えです。
こちらがしっかりなされておりませんと
体調を崩したり、風邪をひいたり、熱が出たり信号がきます。
皆様の御自身の信号はいかがでしょう。

この季節、世の生き物は、秋の味覚を沢山頂き
やまごもり、ふゆごもり、冬眠をします。

人間は理性の進化で、冬眠をせず冬越えします。
動物的本能からは、かなりの負担なのだそうです。
なのでしっかりと体力をつけて、冬に備えたいところです。

当然ですが、暖かい時よりも、寒い時の方が身体が硬くなります。
秋の味覚は、身体を芯から温める食べ物が多いです。
根菜類を中心に、赤。黄色系の野菜達を多めに摂取してください。

身体をほぐす運動も心がけます。
ストレッチ、ウォーキングやランニング、ヨガ。
運動不足気味な人は部屋の中でも出来るものを。

ラジオ体操をゆっくり真剣にやってみると、
ものすごい充実感を得られます。是非。

身体の冷えを、慢性的なものとあきらめない様に。
無理をせずに、ペースを崩さずに。

旬の食事と基礎体力作りは、人間が生きていく上での要です。
これら基本が出来ると、思考、心身のバランスが取れてきて、
詰まりや滞りのない良い状態が持続します。

と言う事は、物事スムーズにシンプルに。明るく前向きに。です。
ありきたりな言葉かもしれませんが、出来ていますでしょうか。

ちょっと意識すれば出来る事ですね。

楽しく動いて働いて。
ぐっすり眠って。
楽しく呑んで食べて。



☆