クアラルンプール

只今、クアラルンプールです。
日本のバブルのちょっと前な感じなのでしょうか。
緩やかにしかし確実に景気が良い兆候です。

このageageモードに、飲まれて揉まれて
連れてほしいです。

昨年のインドも著しい発展で
そのPowerにかなり圧倒され続けました。

今回のこの場所もそうです。
15年前、5年前、3年前よりも、
さらにあげつづけ。真っ最中。

だけど相変わらずゆるいところが
かわらないwww

あやかります。

Terima kasih Malaysia!!!

新月 ネコの日

ネコの日。
にゃーにゃーだから22日
という単純さが良いですね。

そして新月。AM07:35

新月は願い事が叶うとか
良く言われますけど、
段取りからしますと、
お洗濯やお掃除、ゴミ出しなど、
身の回りの整理整頓や
心身の浄化の方が
断然優先になるでしょう。

心身の浄化とは、
瞑想や断食だったり、
yogaや呼吸法等で
気やエネルギーを
落ち着かせる事です。

それらがまず出来ていなくては
願い事の達成は、
程遠いかと思われます。


☆

あったまりましょう

今年の冬は例年に比べ、
寒さが厳しいと思いませんか。

寒さに加えて放射能の関係もあったりして、
免疫力邸かも否めません。

寒さ対策しっかりしていきましょう。


★温泉
わざわざ遠出しなくても、近場の日帰り温泉でも十分温まります。
左にリンクしてありますが　「スパミシュラン」　で
家の近くの温泉を探してみましょう。結構あるでしょ！

★鍋料理
家でやれば、身体も部屋もあったまるし乾燥も防げますね。

★暖房器具
コタツ　オイルヒーター　湯たんぽなど
地球に優しいエコなヒーターが出てます。
去年はなかったのに今年はこんな新商品が。
というものが結構あります。
なるべくお金をかけない感じですと
ペットボトルに人肌程度のお湯を入れて
お布団に一緒に入る。意外とイケマス。

★ヒートテック的な
ばばしゃつ　インナー　靴下　マフラーなど。
紫色　エンジ色　赤色は、身体が温まりやすいそうです。
静電気防止のものやシルク素材など着込んで行きましょう。

★柔軟体操　ストレッチ　ヨガ
室内でできるウォームアップ。
代謝を上げてエアコンの温度を少し下げて。

★コーヒーや緑茶より、ウーロン茶やプーアル茶
身体を温める飲み物は発酵していて
なおかつ焙煎されているお茶などです。
ウーロン茶やプーアル茶は温まります。
プーアル茶は更にノンカフェインです。


お年寄りや目上の方の防寒対策
アドバイスも聞いてみて下さいね！
大変参考にになります。

特に女子！若くても冷しちゃダメダメです。


☆