そんなには流石に炎天下で走ったら、シャレにならない。
てわけで、地元のプールで水泳だ！
と、勇んで行ったけど、世間のお子さん夏休み。まぁ多いこと多いこと。
それに50M往復コースの方も経験者やさらに腕に覚えのある子供達でまた多いこと。
コースも混雑必須って訳で、追いついたりもしたから泳げた回数が少なかった。
けど、ここで僕はひと工夫考えた。少ない回数でどれだけ体力使えるか。
呼吸回数少なくして、フォーム重視でゆっくりと
どうしても呼吸多くなるとどうも体が沈む感じして泳ぎにくい。
少ないとフォームがしっかりとして泳ぎやすくなるのだ。
けど、決して楽とは言えない。これが結構体力使うのだ！
おかげで、少ない回数泳いだけど充実した疲れが出ました。
今日はここまで。
体重がまた減ってた(^_^)