ギックリ腰(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

先週末頭の中忙しすぎて

それに合わせて体うごかしてたら

とうとう出ました

ギックリ腰(´༎ຶོρ༎ຶོ`)💦💦💦

腰に巻いてるのが骨盤ベルトです

ここ2年くらいで自分の骨盤の状態とか

ものすごく気にするようになってだけど

30年間の'普通にしてる感覚'

ってなかなかしぶといなと感じてたなか

とあることがきっかけで

先週末グキリとなっちゃいました

もー絶対腰と姿勢を治してやる！

緩みまくってやる！！

んで腰に力みが入っちゃうような

マインドは捨ててやる！！

頭で考え動くのまじ体に合わないー