24日に起きたような激しい離脱症状。
嘔吐・下痢・頭痛・めまい・脱力など・・
（詳しくは24日の記事にて）
今は必要なのは
・1日の糖質量を20ｇ以内にすること
・水とナトリウム&カリウム
・ヴィタミンABCE
・プロテイン
かな。ほいほい。
この１年間のメガビタミン生活
のままで、これは大丈夫。
昨日☘
朝起きると、すでにとっても
体が動きにくい。うっすら気分も悪い。
動いてるうちに軽くなるかな♪と
カフェのお手伝いへ。
でも40分ほど掃除してると
ヘナヘナと力が抜けていく。
血の気が引いていく。
少しソファに横になり、
お店用の酵素ジュースを仕込もうと
柑橘を切って、お砂糖を入れて・・
またヘナヘナとだるくなってしまう。
接客の緊張感でなんとかこなすも
意識が遠のいてきて・・
ヨガスタジオに移動して15分休む。
アーーーーア、
本当に結構時間かかるの？？
そして今日🌞
朝起きるとうっすら気持ち悪い。
部屋の掃除はできたけどノロノロ。
やはり長く起きてられない。
なんども横になりながら・・
でも話したいこともあるし
気力で友人宅へ！
昨日までと違って
話しても気は遠くならないなσ^_^
体は起き上がれないけど
心は自分の家よりゆったり笑
最後にマッサージグッズ借りて
背中に腰に足にと全部ほぐすと
巡り出してラク〜になってきた💖
タイトに糖質制限していくなら
相当な糖質依存の体なら
離脱症状は
きっと避けては通れない。
とはいえ
糖質依存からの離脱症状と
原因がわかっていて
２〜６週間と期間もわかってる。
こんな気楽な病気（好転反応だけど）
はなかなかないよね。
インフルエンザみたいなもんだ。