2024年05月のブログ｜矢山式気功アカデミー 柔軟な背骨と呼吸で気を全身に巡らす「気幸」！
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矢山式気功アカデミー 柔軟な背骨と呼吸で気を全身に巡らす「気幸」！

人間の土台でありエネルギーの源である足腰を鍛え、背骨の歪みを調整し、呼吸で全身に気を巡らす。身体の健康と「気」による瞑想・マインドフルネスでストレスのない心の状態をつくり「気幸」で脳の静寂をつくる