お家にいつもある物をシェア！
塩って、食品の保存になるよね
って事は、人間にとっても同じ作用って事！
なので、こんな時はなおさら欠かせません
塩は、とらないとダメだよ〜
海の塩、山の塩とどちらも常備
これも、住んでる場によってチョイス出来るように
ハチミツ、つまり本物の糖質は、即エネルギー源
しかもローハニーだと、（滅菌してないって事）菌入りでミネラルたっぷりだから、最高なのです！菌は、人には欠かせない←これ、大事!
ハーブティーで時折調整
大きめのバター🧈
これも、体内で燃やす材料
フリーレンジの卵
この辺りは、生命維持には欠かせないもの
もちろん水は大前提
生のミントは、胃腸メンテナンスに時々
日本では、庭に自生してる
ミントティーにしても💖
アロエも、あると炎症に便利！
葉をカットして
中身のゼリー状の部分を、ヨーグルトやハニーと食べたりします
ビーフのスープストックは、一年持ちます
カボチャもかなり巨大で安い
搾りたてのオレンジジュースも、疲れをとってくれる
酸化防止ね！
スイカも格安！夏の終わりならではです
（カリウムは、腎臓疾患のある方は、注意して、指導のもととってください）
暑い時身体をクールダウン
お水は、10ℓワンケースが便利
あと、作り置きに便利な鍋！
ジャムは、ずーっとルバーブとストロベリーのコンビが大好き❣️
甘めのヨーグルト、お気に入り
リビングにあるオーストラリアの絵でご機嫌🇦🇺
こんなご時世だからこそ💖
生命維持には何が必要かを、ちゃんと理解して
大切なエネルギーにして行こう！
こんな時に、ホリスティックの感覚が活かされていきます✨