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◉【何かをしたくな～る💖①】
Beingタイプか？
Doingタイプか？
只管打座って知ってる？＝＝＝＝＝＝＝＝
「只管打座」とは「しかんたざ//しかんだざ」と読みます。
私は、
実家が「禅の曹洞宗（道元が開祖）」なので一般の方よりも「座禅」には通じている方です。
その流れから、「瞑想」も毎朝、毎晩行っていますし、
音響療法の「クリスタルボウル」を奏でての瞑想会も行っています。
（たまに 笑）
というわけで、座禅こそ人間の仏性の本質
となる「只管打座」と、
願望を実現しながら生きる上での
「Being」と「Doing」の違い
について、今日のブログではシェアしますね。
こんにちは！
◆【只管打座】とは、「ただ座ること」です。💖
（１）Beingとは？
只管打座とは、あり方そのものです。
ただ、座禅を組んで座っている。
だけの状態のことなのです。
これが、「Being」の「あり方」
に通じています。
「ただそこに座る」ことを神髄としています。
つまり、生き方でいえば、
「ただひたすらに ”今・ここ”を生きること」
に通じます。
ただ生きる。ただそこにある。
（何も考えない）
さて、「ただ座ること」って案外難しいです。
無目的に座り続けるのです。
無目的というのは、
「人は欲を抱いた」途端、
求める生き方に変わるからです。
「求める」が「不足感」を生み、
「効率的なやり方」、「方法論」へと
あっという間に「変わってしまう」からです。
過去のことも未来のことも
一切の煩わしいことから脱却し
心にも頭にも波風を立てずに
ただ座り続ける（座禅するのみ）
ことなのです。
瞑想にも、
座禅に近い「静的瞑想」があります。
こちらも、ただ呼吸に集中するだけの
「数息瞑想」があります。
願い事とか、欲望を脇に置いて、
ただ「呼吸に集中して瞑想」し、
マインドフルネスになっていく。
雑念がわいたらスルーする。
ただ、それだけ。
「だけ」に徹する瞑想です。
未来にどうなりたい、
ああなりたいとか、
前向きな欲すら意図せず、
ただ「無」になるかのように
瞑想するだけ。
が「Ｂｅｉｎｇ」です。
瞑想は「する」のではなく、「なる」スタイルのこと。
瞑想での呼吸も、
「１分間の呼吸数を落として、穏やかにして」（呼吸数を落とさなきゃ！）
すらも意図しない。
「アルファー波になれ～」とか「シーター波になれ～」すらも目指さず、
「心が静寂」、
「呼吸数もなぜか、結果的に少なくなっていた」
的瞑想です。
（２）Doingとは？
意図をもつスタイル（生き方、瞑想）
日々の瞑想で、「願望実現目的で行う瞑想」。
別に願望を実現したい！
夢を叶えたいから！と思わなくても、
心を落ち着けながら、
理想をイメージングしたりするのは
Doingスタイルの生き方であり、瞑想スタイルです。
（しっかりした指導を受けないと、欲望まみれの瞑想になり、
いつまでたっても叶わないという
疲弊スタイルにもつながりかねないので注意。）
毎日の生き方、生活スタイルが「理想の未来を叶えるための仕事」
や「明確な目的のための行動」
というアクションするタイプの人たち。
脳心理学の研究と量子力学の研究で、
「瞑想中に理想を描き、脳波をアルファ波やシータ波に落とすことで、
集合意識につながりやすくなる。
⇒自分の得たい情報や人とも
集合意識の中でつながれる仕組みがある」
のではないか？
というところまで瞑想も進化してきました。
Ｄｏｉｎｇのメリットは、「理想の未来像」が明確だと、
脳にも心にも刻み込めるので、
引き寄せやすくなるメリットがあります。
が、瞑想には「魔」というものもありますので、
「煩悩まみれ」に注意が必要です。
●私は、明らかに「Doing」タイプです。
泳ぐのをやめると死ぬマグロのような人です。
笑
目標設定したほうが
ゴールをクリアーしやすいことを
体現しまくっている「スポーツウーマン」
だからですね。
笑
でも、目標設定しているモノゴト以外は、
ふつーに、普通に「Being」しています。😊
●一方で、「ただひたすらBeing」タイプ
の方々も多いです。
例えば歌なら
「感動を与えるために歌う」は、Doingタイプ。
（私のことやね…💦）
「ただ楽しいから歌うの」
それだけでいいの。っていうのは
Beingタイプ。
BeingもOKなんです。
素敵じゃないですか。
●願望実現も、
「何かのために」「お金のために」
「社会をよくするために」と
お題目を掲げて生きるのがDoingタイプ。
（そのほうが鼓舞されて動きやすい
タイプの人もいるわけなんです）
一方で、
経済的自立を目指しているわけじゃなくて
ただ楽しいからやります。
趣味の延長でいいんです。
というBeingタイプでの願望実現も
あっていいのです。
●もし、あなたが願望実現したいなら
ちゃぁんと「Doing」タイプと
「Being」タイプの人たちに分かれる
ってことを
わかっている講師につきましょう。
でないと、あなたが「Being」タイプなのに、
無理やり「明確な目標を描いてください」
と指導されて、苦しむことになるからです。
逆もまたしかりです。
で、私は「Doing」タイプですが、
願望実現面以外では「Being」スタイルも貫いています（笑）ので、
両方のタイプの方にコーチングできますよ～♡
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行動あるのみですね！
今日のブログは、以上です💖
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。😊
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