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【わかり始めたMy Revolution】
”メタ認知”で、
目の前の課題にひたむきに取り組む＝＝＝＝＝＝＝＝
▲自分を整え続ける：陰陽図▲
▼前回のブログが、大変好評のようです。▼
私も、自分の身が引き締まる想い、
目が覚める想いでした。
そうなんですよね。
私が心から正直に、
「うううううううむ」と感じた
出来事をシェアーしたことが、
いつもより多くの人に「いいね！」
をいただけたことで、
私の中でも、「My Revolution」
のように、
／
わかり始めた感触
＼
が生じて、バランスを中心に
回復させることができました。
今日のブログでは、
【わかり始めたMy Revolution】の
自分の中央で自分軸を整え
自我に固執することなく
”メタ認知”で、
目の前の課題にひたむきに取り組む
その感覚について、
自分への備忘録も兼ねて
シェアーしますね。
こんにちは！
◆「メタ認知」とは、視座が高いこと。視点が高く、視野が広く、抽象度が高くなって、観ている状態。
私は今まで、
「目の前のことに取り組む」とき
割と「集中力が高い」タイプなので
「目の前のことに埋没」することが
多かったように思います。
この「埋没感」は、「没頭感」に
つながっています。
他の一切が聴こえない、見えない、
気にならない、時間も気にならない
一点集中です。
が、前回のブログで「天下伺朗」氏の
アドバイスを目の当たりにしたときに、
自分へのアドバイスでもあるなぁと
あてはめて目が覚めてみると、
ああ、埋没しすぎて「飲み込まれ」
てしまっては、元も子もないな。
と新しい感覚が生まれました。
ポジティブな気分に浸るのは幸せ。
ネガティブな気分に飲み込まれるのは不幸。
って二元論ではなく、
ああ、私の気質として「埋没集中」
するときに、
同時に「メタ認知している自分もいる」
ことに、気づいていませんでした。
自分は全体の一部であり、
一部だけれど全体でもある。
一点集中して埋没しているけれど、
目の前の課題に、
一生懸命に取り組んでいると同時に
メタ認知して全体としても
捉えられるような境地。
を、なんとなく「わかり始めた感覚」です。
私は、集中することが好きなタイプです。
／
あなたは、どんなときに集中しやすいですか？
どんなことに集中していますか？
＼
子育て？
仕事？
お金を増やすこと？
自分のレベルを上げること？
人生を楽しむこと？
時代や国や誰かの制約を受けずに
自由に生きること？
そんなときに、
「自分意識」だけではなく、
「メタ認知」しながら
全体との一体感も感じながら
過ごせるとよいですね。
（あくまでも私の感覚です）
境界線を作って遮断することなく
全体とつながりながら、
自分軸も保持して
全体の中の自分の役割の
「目の前に取り組む姿勢」を
只管打坐のように保てるとよいですね。
（あくまでも私の感覚です）
というわけで、
音楽アーティストのYoutubeチャンネルにて
「前編＋後編」の２部作となる
メッセージ・ミュージックビデオの
前編を公開したので、
見て、メッセージを受け取って
いただけたら嬉しいです💖
▼●タイトル：
【前編】心の痛みに寄り添う歌【最愛の人と死別したら】/
[Part 1] Songs that comfort the heartache [When you lose a loved one] ▼
で、お会いしましょうね～♥
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【今日のおまけ】
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是非、あなたが人生を「このままで終わらせず」、
「さらなる夢の実現化の力」を
成長させていくことを心から祈っています。♡
今日も自分を楽しみ、行動してゆきましょう💖
今日のブログは、以上です💖
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。😊
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