【自意識と羞恥心を癒して願望実現②】あなたの中の感情の象をあやすアファーメーション３選プレゼント

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【自意識と羞恥心を癒して願望実現】恥ずかしさがあなたの才能開花を阻んでる？→解決策３点

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【自意識と羞恥心を癒して願望実現】

恥ずかしさが、あなたの才能開花を阻んでる？
→解決策３点

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▲何故、あなたの「才能」は眠ったままなのかなぁ？▲

／

「こんな下手な歌、聴かせたくない」

「スピーチで失敗して、無能だと思われたらどうしよう」

「スライドや、セールストークを用意したのに、成約せず断られたら立ち直れない…」

＼

私たちの心の中には、

常に「自意識」という名の監視カメラが

回っています。

そしてそのレンズが「焦点をあてて」捉えるのは、

いつも「恥ずかしい自分」の姿。

→「自意識」が発動するからですね。
→他人は、そんな姿を知らないし、見ていない。

もし、実際にあなたが「こけた」のを目撃しても、

他人はそんなこと、すぐに忘れます。

だって、世界中のどんな人も

「自分のことに一番関心があるから」です。

それは、卒業アルバムで、

「まず１番最初に自分の写真を探し、

きれいに映っているかどうかをチェックする」

のと同じことなんです。

今日のブログは、

～～～

「自意識の中にある羞恥心」が
あなたの才能開花を阻んでいるかも？
→じゃあ、どうしたらいい？

～～～

についてシェアーしますね。

こんにちは！

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です。

↓あなたと私の才能開花の意味をこめて

　背景は花が咲いたリアル背景です。↓

🌍恥ずかしさがあなたの才能開花を阻んでる？
ブレーキに？
ストッパーになっていませんか？

この「羞恥心」という「感情」。

そう、「感情」は、実は心理学の世界では、

私たちの

理性ではコントロールできない

【「巨大な象」のようなものだ】

と言われています。

心理学者のジョナサン・ハイト
が提唱したこのモデルは、

「理性（象使い）がいかに非力で、

感情（象）がいかにパワフルか」を

教えてくれます。

🌎1.
象使い（理性）は、象（感情）に勝てない

私たちの理性を「象使い」、

感情を「象」に例えてみましょう。

象使いは「前進しよう！」と手綱を引きますが、

象が「恥をかくのは怖い！嫌だ！」と暴れ出したら、

人間一人の力では到底太刀打ちできません。

多くの人は、この象を鎖でつなぎ、

無理やり言うことを聞かせようとします。

でも、羞恥心の世界的権威である

ブレネー・ブラウンは、

こう警告しています。

／

「羞恥心は、沈黙と隠蔽の中で増殖する。

それを隠そうとすればするほど、

象はより激しく暴れ出す」

＼

あなたが「隠したい」💦

「知られたくない」💦

と自分を否定するほど、

象は恐怖で身をすくめ、

一歩も動けなくなってしまうのです。

🌎2.

弱さをさらけ出す勇気（脆弱性）

ブレネー・ブラウンは、

羞恥心から抜け出す唯一の道は、

【「脆弱性（Vulnerability）」を受け入れることだ】

と言っています。

脆弱性とは、不確実な状況で、

自分の弱さや「恥ずかしい部分」を

隠さずにさらけ出す勇気のこと。

「下手かもしれないけれど、私は今、歌いたい」

「断られるかもしれないけれど、私はこの愛を伝えたい」

「ここにこういういいものがあるから、ちょっと試してみない？」

そうやって、「不完全な自分」にOKを出すこと。

それこそが、象をあやす唯一の魔法です。

🌎3.

セルフコンパッション：象を「あやす」技術

象が動かないとき、無理に叩いても逆効果です。

必要なのは、

「セルフコンパッション（自分への慈しみ）」です。

「怖いよね。恥ずかしいよね。
でも、それはあなたが本気で輝きたいと
思っている証拠だよ」

そうやって、暴れる象を優しく撫でてあげる。

「完璧じゃなくていい。

まずは1ミリだけ、鼻先を前に向けてみようか」

そんな風に、自分を「あやして」あげるのです。

私たちが赤ん坊のとき、
ハイハイすらままならないとき、

あなたのパパやママや、近くの大人が、
あなたの目の前で、床に突っ伏せて

同じ高さの視線で

「こっちだよ～、こっちだよ～」と

あやしながら、リードしていてくれた

ことを思い出してみてくださいね。

🌎最後に：

Echo Bloom（宇宙の花）を咲かせるために

「自意識という檻」の中に隠れているのは、
そして、「恥ずかしい」と思う感情は、

あなたのダメな部分ではなく、

まだ開花していない

「宇宙の花（Echo Bloom）」の種です。

恥ずかしさを感じている自分を、

どうか責めないでください。

それは、あなたが今、

新しいステージへ挑もうとしている、

魂の筋肉痛のようなもの。

今日、1ミリだけ、

昨日よりも自分を許してみませんか？

その一歩が、

世界人類８０億人の中の

誰かの心に響く「共鳴」の始まりに
なることを祈っています。

📺 ▼宇宙ファンタジー物語動画【Echo Bloom～宇宙の花～】にのせて歌う、バラード３曲メドレー▼

▼2026.3.13（金）、夜１９時公開。
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（２）
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そして、「脳心理学」は、

どんなに落ち込んだ人の気持ちにも

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勇気と感動を与える素晴らしい力があります。

それを人は「愛」と呼ぶ。

と私は確信しています。

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いつも応援、本当にありがとうございます💖

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「さらなる夢の実現化の力」を

成長させていくことを心から祈っています。♡

今日も自分を楽しみ、行動してゆきましょう💖

今日のブログは、以上です💖

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。😊

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【こんな歌声を売るなんて恥ずかしい!?】アーティスト、クリエイターが自意識の苦しみを超える方法

声と潜在意識書き換えコース / ﾚｯｽﾝ体験会 / 動画ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ! / お金のブロック解決コース

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【こんな歌声を売るなんて恥ずかしい!?】

アーティスト、クリエイターが

自意識の苦しみを超える方法

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▲今夜2026年3月13日（金）、日本時間の夜19時に公開！▲
▲宇宙ファンタジー物語短編映像＋ミュージックフィルムのサムネ♥▲

アーティストやクリエイターなどの

表現者に限らず、

セミナーやセッション、アクセサリーグッズなど、

自分が「商品やサービス」を提供しているなら、

きっと、
「私がこんな実力で人前に出るなんて」

（まだ早い）とか、

「今さらこの年齢で、もう遅い」とか、

「誰かが●●って思うかもしれない」

とかなんとかっていう「思考の波」や

「感情の波」にさらされることって

ありませんか？

で、私たちが「自分にダメ出し」する

っていう行為は、実は

顕在意識でも潜在意識でも無意識でもなくって

／

自意識

＼

が苦しみの犯人だって知ってました？

今日のブログは、

～～～

アーティスト、クリエイターに限らず

どんな業種の人でも、
主婦や学生の方々であっても

自意識の苦しみを超える方法

～～～

についてシェアーしますね。

こんにちは！

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🌍（１）自意識の苦しみを超える方法

🌎（２）2026年3月13日（金）19時に【本編：『Beyond the Blue～哀しみを超えて～』他、バラード３曲メドレーで贈る『宇宙ファンタジー映像：Echo Bloom編』】をYoutubeで公開

の２つについて、シェアーします。

（１）自意識の苦しみを超える方法

例えば、あなたが歌い手だとして…。

【こんな歌声を売るなんて恥ずかしい!?】

という「感情」と「思考」の波を見て見ましょう。

「恥ずかしい」という感情は、

比較対象が

「完璧に加工された既存のヒット曲」

になっている時に発生します。

私は、昨日もYoutubeを見ていて

次から次へと湧き出てくる

「カバー曲」と称した、

「完全無欠のAI音声で歌っている曲」

に辟易していました。

辟易です！

（嫉妬か？じゃないです）

そこに、
人間の生音声や情緒はありません…。

聞いていて、「うまい」ですよ。

「確かにうまい！」

でも、１ミリも心は動きません。

ああ、

「このぐらいのレベルで歌いたいもんだ」

と思ったりはします。

ｗ

でも、決して誤解しないでくださいね。

良いとか悪いと言っているのではないのです。

あなたもご存知ですよね。

例えば、ＣＤジャケットであっても
あなた自身の１枚のプロフィール写真
にしても。

プロのカメラマンが撮影した何百枚もの
デジタルデータの中から選びぬかれた
たった１枚を、プロフィール写真に

使っていますよね。

その上に、妙齢の方なら

●デジタルエステ（しわ消し）●

必須ですよね。

ｗ

加工しまくってるでしょ？

これは、プロの歌手のＣＤや音源でも
同様のことが行われています。

まれに、「生歌」のほうがすごい。

むしろドーム級の会場ではなく

１００人規模の会場で

じっくり聞かせてほしい。

ぐらいのすっげーーーうまい歌手もいます。

でもね、

あなたは宇宙の唯一無二の最高傑作です。

あなたなりの表現と、

世間に流通している加工された作品とを、

比較したときに、

「自意識」で苦しみます。

作品を、イコール自分自身と置き換えないでください。

まず、あなたが世に出すものは作品です。

歌の場合は歌声です。

あなた自身の人格ではないってことなんです。

そこを、かるーーーい気持ちで、ニコニコして

「何を伝えて歌った歌声なのか」に

集中しましょう。

自分を自分軸に取り戻してあげましょう。

※あなたを取り戻す方法：自意識を超える方法は…

恥ずかしさは「自意識」のバグです。

／

歌や、歌声や、作品が届けたいのは

「あなたの歌声の完璧さ」ではなく

「歌や物語の世界観」のはずじゃないですか？

主語を「私」から「作品」に戻すこと。

それを、声に出して自分に伝えてあげること。

恥ずかしさは消滅します。

＼

私は、今も、そうやって

無っちゃ湧き出てくる「自意識」と

「苦しみの原因になっている場合」の

自分をクリアリングしてあげていますよ♥

（２）「こんな歌声を売るなんて恥ずかしい!?」を超えて、
今夜Youtubeでミュージックフィルムを公開します。😊

📺 ▼宇宙ファンタジー物語動画【Echo Bloom～宇宙の花～】にのせて歌う、バラード３曲メドレー▼

▼2026.3.13（金）、夜１９時公開。
　『Beyond the Blue』はこちら▼

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Beyond the Blue (English Ver.)-Ballad/バラード３曲宇宙の花-Echo Bloom編 | Space Fantasy Music Film by SpaceWind

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（２）
📺 ▼2026年3月11日（水）19時公開済み♥
🌎事前予告ティーザー：ショート動画はこちら▼

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【Echo Bloom/宇宙の伝説の花】誰かの幸せを願ったときに咲く花：宇宙ファンタジー物語

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【Echo Bloom/宇宙の伝説の花】

誰かの幸せを願ったときに咲く花：

宇宙ファンタジー物語

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▲誰もが、相手の幸せを願う環境にいたいですね。▲

個人事業主の方々ならご存知の

『出版マーケティング』がありますよね。

そうです！

出版社から「声をかけてもらえる」ほどの

有名人の方々がもいれば、

自分のメッセージや、提供サービスの

存在を知らせるために、

出版社のプロデュースする「作家デビュー」

講座に入塾し、それなりの金額を支払った上で、

半年後や、１年後に、全国の書店に並ぶ

「本を出版」する方もいらっしゃいますね。

Youtube動画とセットで、

自分のフォロワーさんを一生懸命に

広げていく方々も多いですよね。

さて、そんな「ビジネス書」的な

作家デビューではなく、

・映像作家　や

・ハリーポッターのようなファンタジー小説

　の作家

として、デビューすることを

考えたことはありますか？

私は！
５か月前の2025年の10月に

●ファンタジー映像作家●になる！

と「突然」決めました。

本当に突然です。

それまで、考えたこともなかったからです。

単なる、Final FantasyとDragon Quest好き。

一応、世界中の神話は読んでいます。
コンピューターゲーム、いわゆるビデオゲームって

みんなベースが北欧神話や、ギリシャ神話や、

インカ帝国やマヤ文明の神話を引用している

からですよね。

～～～～～～～～～～～～

▼事前告知ショート動画：ティーザー第１弾の記事はこちらです。▼

『【願望実現ミラクル♥宇宙ファンタジー短編映像MV】製作１か月♥今夜19時ショート動画公開♥』声と潜在意識書き換えコース / ﾚｯｽﾝ体験会 / 動画ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ! / お金のブロック解決コース＝＝＝＝＝＝＝＝【願望実現ミラクル♥ 宇宙ファンタ…ameblo.jp

～～～～～～～～～～～～

それで！

本題です。

今日のブログは、

～～～

本作でファンタジー映像、第４作目！です。

『Echo Bloom ～宇宙の伝説の花～』

というファンタジー映像を製作しました！

しかも、あさって、３月１３日、

金曜日の夜１９時に、Youtubeで

公開します～！

～～～

というお知らせです。

こんにちは！

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🌍（１）今夜2026年3月11日（水）19時に事前告知ショート動画＝ティーザー：第２弾公開♥

🌎（２）2026年3月13日（金）19時に【本編：『Beyond the Blue～哀しみを超えて～』他、バラード３曲メドレーで贈る『宇宙ファンタジー映像：Echo Bloom編』】をYoutubeで公開します。

宇宙船が動かない。
ラビット型宇宙人の子ども「ルナ」は
アオ君と美歌ちゃんの山小屋へ招かれました。
そこでルナが初めて体験したもの。

それは…。
白いホイップクリームがのった、あったかいココア。
その一口で、
ルナの胸からピンク色のハートの光があふれ出します。
そして現れたのは、ハート型のクリスタル。

宇宙船の窓に吸い込まれ、ぴったりとはまります。
宇宙船の動力源の正体とは、一体何なのでしょうか？

ルナは無事に故郷の星へ帰れるのでしょうか？
そして、宇宙船が地球へ来た本当の理由とは？

続きは【2026年3月13日（金）、日本時間夜19時】公開の宇宙ファンタジー短編映像MV 本編で。
SpaceWind オリジナル「バラード楽曲３部作」による「１６分弱の映像／映画」です。

ストーリーを追うのではなく、「ルナとアオ君と美歌ちゃん」３人の交流と、物語のプロセスを通して、あなたのハートの中に、何か温かいものが蘇ることを祈っています。
あなたの中にも、そして私の中にも、誰の中にも「既にある想い」を、あなたの目と耳、そしてハートで感じてください。

～～～～～
The spaceship won't move.
The rabbit-like alien child Luna is invited to Aoi-kun and Mika-chan’s mountain cabin.

There, Luna experiences something for the very first time.
A warm cup of cocoa
with fluffy whipped cream.
With just one sip—
a pink heart-shaped light bursts from Luna’s chest.
And then appears…
A Heart Crystal.

It gets sucked into the spaceship window and fits perfectly.
What exactly is the true nature of the spaceship's power source?

Will Luna be able to return to her home planet?
And why did the spaceship come to Earth in the first place?

The continuation will be released in the main video of the short space fantasy MV on [Friday, March 13, 2026, at 7:00 PM Japan time].

Find out in the full
Cosmic Fantasy Music Film.

It is a "film/movie of just under 16 minutes" created with SpaceWind's original "three-part ballad series."

Rather than following the story, we hope that through the interactions of the three characters "Luna, Ao-kun, and Mika-chan" and the process of the story, something warm will be revived in your heart.

Let's feel the "already existing feelings" that exist within you, within me, and within everyone, with your eyes, ears, and heart.

Featuring a medley of three original songs by SpaceWind.

SpaceWind Original Songs
This is a medley of three ballads, and rather than following a story,
Let’s enjoy the emotions that arise with your eyes, ears, and heart.

________________________________________
🎵楽曲（Ballad 3 Songs Medley）
① Beyond the Blue（English Version）
② The Mane of Courage – 勇気のたてがみ
③ Moonlit Romance – 月がロマンを照らすから
Music / Lyrics / Vocal
SpaceWind
________________________________________
🌌作品について
この作品は
AI生成映像とオリジナル音楽を融合させた
宇宙ファンタジー短編ミュージックフィルム
(Space Fantasy Short Music Film)
です。
英語字幕 / 日本語字幕付き。
________________________________________

（１）
📺 ▼【Echo Bloom～宇宙の花～】2026.3.11（水）、夜１９時公開。
「事前予告：第２弾ショート動画」はこちら▼

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（２）
📺 ▼2026年3月13日（金）19時公開♥
🌎【本編：『Beyond the Blue～哀しみを超えて～』他、バラード３曲メドレーで贈る『宇宙ファンタジー映像：Echo Bloom編』】はこちら▼

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Beyond the Blue (English Ver.)-Ballad/バラード３曲宇宙の花-Echo Bloom編 | Space Fantasy Music Film by SpaceWind

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【願望実現リターンズ】脳の独り言「DMN」を整える「瞑想」で「閃き」と「無我」を体感しよう

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【願望実現リターンズ】

脳の独り言「DMN」を整える「瞑想」で

「閃き」と「無我」を体感しよう

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▲DMN＝デフォルトモードネットワークが鎮まると

　「閃き」を受け取りやすくなります。▲

DMN（デフォルト・モード・ネットワーク）
って知ってますか？

実は、この「DMN」と「無我」の関係は、
難しい専門用語に見えて、

実は「文系女子でもスッと理解できる」
とてもシンプルなお話です。

今日のブログでは、
～～～
①脳の独り言の

「DMN＝デフォルトモードネットワーク」
を整える瞑想、
と
②「無我」の境地を言葉で知る
～～～
について書いてみますね。

▼続きは、下記「自己紹介欄」のあとに続いています～！▼

こんにちは！

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脳心理学に基づく「潜在意識」と
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脳心理学歴１４年＋情報空間＋量子力学
を用いた「願望実現コーチ」

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です。

↓あなたと私の才能開花の意味をこめて

　背景は花が咲いたリアル背景です。↓

🌍【保存版♥】「瞑想」と「閃き」と「無我」と「脳のデフォルトモードネットワークの活動」の関係を紐解き解説！

もし、あなたに子供がいるとして、

お子さんから、「ねえ、ママ/パパ～、

無我ってなぁに？どういうこと？」

って尋ねられたら、どう表現しますか？

一言で表現すると、

／

「無我」とは？
「DMNが静かになったときに起こる、脳の自然な状態」

＼
です。

▼下の図は、余計な矛盾やもめごとが

　自分の脳内で起こっている図です。

　独り相撲、しちゃってませんか？▼

（１）🌙 DMN＝デフォルトモードネットワークって何？

DMNは、

脳の中にある「ひとりごとネットワーク」のこと。

ぼーっとしているとき、
過去を思い出したり、
未来を心配したり、
他人と自分を比べたりする時に

あなたの脳内では、DMNが活動し、
働いています。

激しすぎると、ノイズ＝雑音が
うるさくなってしまい、

頭の中が、苦しくなってしまいます。

例えば…、
「あの時の私、失敗したなぁ…」

「明日のプレゼンどうしよう…」

「あの子はうまくいってるのに、
　なんで私は思うようにいかないのかな…」

こういう“心のざわざわ”は、
全部DMNの仕事、

と言いますか、「仕業（しわざ）」
ってことなんですね。

DMNは悪者ではありませんが、

●働きすぎると心が疲れ、
●自己嫌悪や不安が増える

という特徴があります。

---

（２）🌿 無我って何？

無我とは、宗教的な特別体験ではなく、

●「自分のことを考える声が静かになった状態」

のことです。

例えば…。
・自分を責める声が消える
・他人と比べなくなる
・今この瞬間に意識が戻る
・心が軽く、広くなる

つまり、

●“自分の物語”から、一時的に自由になる状態

のことなんです。

---

（３）🔥 DMNが静まる（鎮まる）と、なぜ「無我」になるの？

DMNは「自分のストーリー」を作るネットワーク。

ここが静まると、
脳は“今ここ”に戻り、
自己中心の視点が「薄れ」ます。

例えば…。
・過去の後悔 → 消える
・未来の不安 → 消える
・自己批判 → 弱まる
・他者比較 → なくなる

その結果、

●「自分」という境界がゆるみ、
　「自分と他者との境界線」が消え始め、
　世界との一体感が生まれる。

これが、瞑想でよく言われる
「無我」や「ワンネス」に近い状態です。

---

（４）🌊 「瞑想」が「無我」を生む理由

瞑想は、DMNを静める最も確実な方法です。

例えば…。
・呼吸に意識を向ける
・身体感覚に気づく
・雑念を流す

これらはすべて、
DMNの活動を弱める行為につながるんですね。


だから、瞑想が深まるほど
「無我」に近づきます。

---

（５）🌈 美しい意識状態（Beautiful State）は“DMNの習慣”


Beautiful Stateとは、

●DMNが暴走せず、
　必要な時だけ静かに働く脳の状態

のことです。

例えば…。
・自己批判が少ない
・他者への共感が高い
・心が穏やか
・クリエイティブ
・今に集中できる

つまり、Beautiful Stateは
「悟り」ではなく、

「脳の使い方の習慣」と
「穏やかな意識の状態」なのです。

あなたや私の意識が、

「苦しみや雑念がない穏やかで静かな意識の状態」

で、他者との境界線もゆるんでいると、

自分の幸せも、他者の幸せも、一緒に願えるし、

つながれるし、共感できるし、サポートしあう

そんな現実創造ができそうじゃないですか？

---

（５）✨ 今日のまとめ

①DMN＝脳のひとりごとネットワーク
②無我＝DMNが静まった状態
➂瞑想＝DMNを静めるトレーニング
④Beautiful State＝DMNが暴走しない脳の習慣、穏やかな意識の状態

無我は特別な人だけのものではなく、
●誰でも脳の仕組みを理解し、
　毎日瞑想を実践していれば近づける状態

です。

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いつも応援、本当にありがとうございます💖

是非、あなたが人生を「このままで終わらせず」、

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成長させていくことを心から祈っています。♡

今日も自分を楽しみ、行動してゆきましょう💖

今日のブログは、以上です💖

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。😊

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