東京は、連日３０度越えの
夏日となっています。
窓から朝陽が入り込む時間も
「突然、夏！」的に
いきなり１時間ほど早くなった
氣がするのは私だけでしょうか？
おはようございます。
こんにちは。
（※わざと２種類です♪）
声と心が変わると、
恋愛・仕事の人間関係も、
収入も、人生も変わる！
未来を切り開く力をもつ個人を創る
ボイスメンタリストの美歌です。
今日のブログでは、
『◆【心理学】SNS、Youtube動画、Zoom動画で顔出しに抵抗がある人へ』
について
ボイスメンタリストとして
シェアーしますね♪
◆SNS上に、自分の顔写真を公開することに抵抗がある人の心理
＜除外する人＞
１．
定職、本業の正社員としての仕事勤めから
Facebookを含む、インターネット上に
自分の顔を露出できない人を除きます。
２．
ビジネス目的ではなく、
趣味の範囲や、日記や、
お友達だけへの限定公開の方を
除きます。
＜対象の方＞
●自己アピールしたい方
●ビジネス目的でSNSを使用する方。
それでは、本題です。
個人起業家や、フリーランスの方で、
Facebook、ブログなどで
「自分の顔写真を出す」ことに
内心、とっても抵抗がある人って
いると思います。
これを、「心理的リアクタンス」と
呼ぶのですが、ともかく、
「やだ！ 出したくない！」という
反発が出る事なんですね。
さて、この記事を書いている私も、
７年ほど前までは、
「自分の顔写真」をインターネット上に
公開することに、
とってもとっても抵抗がありました。
風景の写真や、花の写真でいいじゃない！
と「言い訳」していました。
↑ これ、ブログやFacebookで、「？？？」、「あなた誰？」
って感じでしょ！！！
この「言い訳」が「心理的リアクタンス」
なんですよね。
さて、いやなのは、感情レベルですよね。
そして、周囲の男性起業家の方や、
コンサルタント業務を行う方々の
意見を伺ったところ・・・。
＝＝＝周りのアドバイス＝＝＝
「名前」や「顔写真」を公開しない人と、
ビジネスは行えないよね。
何かのサービスや商品を受けたい、
買いたい、ビジネスが目的なのに、
「顔」も「名前」もわからない人は
信頼できないよね。
信頼関係を築けないよね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
さすが、父性愛の大きい男性は
しっかりはっきりアドバイスしてくれますね。
さて、理性、思考レベルで納得はしても、
「心理的リアクタンス」は
感情という膜をかぶって出てきます。
涙
さて、あなたや私が
「顔を見せたくない！」
という心理はどこからくるのでしょうか？
だって、「言い訳」ですもん。
わかってるの。
だけと、感情が邪魔するの。
何故？
・引っ込み思案だったり
・人と距離をとりたい
・自分の安心安全な場所から
一方的に「メッセージだけ伝えたい」
という、心理の傾向はあります。
一方で、
誰とでも仲良しになって、
どんどんどんどん融合していく人
っているのに、
自分はなぜ、こんな抵抗が出るの？
・心を開いていない
・心を開きたくない
・なんかインターネットって怖い
いやいやいや、
・自分が心を開いていないのに、
相手にだけ心を開いてもらえるのかいな？
いや、無理でしょ、そんなの。
笑
あ～、これって
ハートチャクラの第４チャクラにも
通じるな～。
そして、たどり着いた境地。
「相手ありきになってない！」
涙
～中略～
そして、今は、SNS上のイメージ統一のために
できるだけ同じ写真を出すようにしていますが、
真正面から映した写真を出したくなくて、
「斜め横の顔」とかね！
という中途段階を踏んで、
公開できる自分になりました。
斜め横の顔写真を使うのは、
「人と、相手と、真正面から
向き合おう、寄り添おうという
視線がない！」
ことが原因なんですよね。
恥ずかしがり屋さんも、
同じ傾向があります。
いい、悪いの話ではないんですよ～♪
ビジネスのためにインターネットを使うなら、
オンライン化で複業に取り組みたいなら、
自分の心があっち向きや後ろ向きではなくて、
「真正面から向き合う視線＝目があるかどうか」
という心理が
自分のプロフィール写真に出ちゃうよ。
というお話です。
信用してもらえないのは、「損」だよね。
って、私も納得して、慣れていきました。
◆私が「７年前、顔写真を出したくないと内心抵抗にあいながら、オープンしていった」体験談。
自分自身を納得させないといけません。
肚落ちさせないといけませんよね。
↑前はポーズなしでしたが、今はポーズありを使っています。↑
私が自分の潜在意識にある感情を
深堀していって氣づいた言い訳を
下記に列挙しますね。
・もう若くない
・もっと美人に生まれたかった
・以前ストーカーに会った体験があり
すごーく用心深くなってるし！
・自意識過剰←人目を氣にしてる！
・もっと痩せていたい
・もっときれいな歯並びがいい！
↑私の場合の「言い訳」ですからね～↑
こうやって、ノートに書くと、
人っていろいろ「ごちゃごちゃな抵抗」の
正体に氣がつくことができます。
ノートに書きだすことは、
様々な人が効能を説いていますが、
一言でいうと、
「行動認知心理学」に基づく
セラピー手法の１つです。
書き出していくと、
なんじゃ！こりゃ！
く～だらない！
く～だらなすぎる～！
という正体に氣づきます。
というか、私は氣づきました。
【自意識過剰】
だったんだ～！ という正体。
自意識過剰に対して、
女性に求められる若さや美しさという
言い訳をつけて、
私は、もっともーっと美しかったら
胸をはって写真を出せるのに～！
という、自信のなさ。
自己否定感。
そう、ある意味自己否定。
自分を過小評価しちゃってる。
そんな自分じゃ苦しいよ。
◆誰にとっても、「一番興味があることは自分のこと」。他人のことは忘れます。
これも、心理学なんです。
自分がどんだけ自意識過剰でも、
他人にとっては、「あ、そ！」
程度のものなんです。
人は誰でも、自分のことが
一番興味があるし、大切なんです。
だから、
歌を歌っているときに歌詞間違えようが、
スピーチの途中で頭が真っ白になって
しどろもどろになりながら、
話を立て直して、
となっても、
聞いている相手や、他人は、
「そーんなこと、全く氣にしてません！」
例え、その瞬間「あっ！」と思ったとしても、
次の瞬間には、忘れています。
だって、自分自身のことではないから。
ということが、わかったからなんですね。
自意識過剰で、完璧主義になるのは
もう手放しませんか？
いつまでも「自分だけが自分の脳内で
しくじった体験や、失敗をひきずる」
ことから卒業しませんか？
他人は、他者は、そんなこと
氣にも止めていないんです。
他者も、「その人の人生」で
手一杯なんですよ。
朝ごはんどうしようかな、
今日着ていく服は何にしようかな。
自粛生活で５６７太りを避けるのに
今日はどこをジョギングしようかな。
ていうことを考えているんですよね～。
だから！
自分だけが、過去体験やら、
自分への意識に執着して
「行動できない言い訳」という
心理的リアクタンスに振り回されて
いるんですよ～♪
自分に向かう意識の方向を、
【ビジネスでは、相手がどう思うか】
相手にどう伝わるか、
相手に何を伝えるか。
というお客様目線、視点になる
「心理」をもつことが
とっても重要ですよね。
人が１日に考えられる量なんて
決まっています。
どっちを選びますか？
１．自分の顔があーだこーだ。に執着
２．お客様に自分の商品やサービス、
自分のイメージ（写真）をどう届けたいか。
ビジネスなら、２の人が選ばれますよね。
１．の人を先生にして学びたくないでしょ？
ね！
心を落ち着かせて、歩いていきたい人は、
ボイスメンタリスト®美歌の
メルマガを読んだり、
クリスタルボウルヒーリング瞑想動画を
見て、心を落ち着かせて、
前向きにしていってくださいね～！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
●動画 URL
https://www.youtube.com/watch?v=Axll_eB4JHs
◆まとめ
１．◆【心理学】SNS、Youtube動画、Zoom動画で顔出しに抵抗がある人へ
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＝＝＝
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
次回のブログでは、引き続き
「声の使い方、心のあり方」について
深堀した１ポイントをお伝えしていく
予定です。
お楽しみに！
