おはようございます➰🎵
久しぶりの朝食☀🍴アップです。
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今朝は、白米80㌘ ネバネバ食、おくら、やまいも、もずく少々、低脂肪牛乳 味噌汁
豚肉、じゃがいも、キャベツ、とろろ昆布
梅干し一個。
最近は、アップしなくなって食事の管理もダラダラ。
退院してから半年、体重が3.5キロ増えました。
体が重い➰(-_-)
またまた、食事をアップして気を引き締めてダイエットしていこう。(笑)
しかし、すぐに挫折する私です(笑)
今朝は、張り切って朝食を、旦那に支度したら休みでした。( ̄▽ ̄;)
さて、ゆっくりしたいけどやらなきゃならん事がたくさんです。
主婦はね。
今日も、頑張りましょう➰ヽ(´▽`)/