YOGA（ヨーガ）は、インドの聖人達が私たちに残してくれた、心と体と魂を繋ぐ方法です。

私はこの15年の間、インドに長期滞在し、インドの恩師達から沢山のヨーガの教えを伝授していただきました。

そんな素晴らしい教えを、惜しみなく、皆さまと分かち合っていきたいと思います☺️

今月も、ともに、素敵なヨーガの時間を過ごしていきましょう！

……

＼2月の対面ヨガクラス／

◆「マインドフルネス・ヨーガ」

呼吸の瞑想から始まり、正しいアライメントを意識しながら、ゆっくりとマインドフルに動いてくハタヨーガのクラス。

体の動きを通して、心の内側へとアクセスし、心と体の両方を整えていきます。(オール・レベル対応）

日時: 日曜朝10:00-11:30

2月13日、27日、

場所：公民館の和室スタジオ。

品川区東大井2-16-5.　京急線立会川駅から徒歩５分、JR大井町駅から徒歩12分。

……

◆「夜のキャンドル瞑想ヨガ」

場所：SHANTI YOGA 入谷スタジオ。台東区根岸3-18. 日比谷線入谷駅より徒歩5分、JR鶯谷駅より徒歩10分。

日程：木曜夜19:00~20:20

2月3、10、17、24、

……

＼1月のオンラインヨガ／

◇「マインドフルネス・ヨーガ」

対面レッスンと並行して、同時ライブレッスンとして開催します。

日時：2月6、13、20、27、

朝 10:00〜11:30

……

◆「女性ホルモンを整える美尻YOGA」

骨盤、骨盤低筋群、子宮、卵巣、など、女性にとって大切なヒップにフォーカスしたヨガで、女性ホルモンとヒップラインを整えます。

産後の体型戻しや、運動不足の方、忙しいママにもおススメのクラス。

女性のみの参加なので、女性ならではのお悩みなども一緒に解決していきましょう♬

（初心者向け。女性限定）

日程：月朝9:30-10:30

2月14、21、

……

参加費

(オンライン)

1回 ¥1,500

5回チケット ¥7,500

10回チケット ¥14,000

(対面レッスン)

立会川スタジオ 1回 ¥3,000

paypay, Linepay, ゆうちょ銀行振込にてお支払いください。

………

全米ヨガアライアンス認定スクール

SHANTI YOGA JAPAN

http://shantiyogajapan.com

SHANTI YOGA JAPAN全米ヨガアライアンス認定校〜Your body is your temple〜

shantiyogajapan.com

お申込み＆お問い合わせは、お気軽にどうぞ shantiyogagypsy@gmail.com

インスタグラムもよろしくお願いします♫

2022年2月のSHANTI YOGA JAPAN レッスンスケジュール