人間社会の中で生きていると、誰でも、
自分に自信を失くす時があります。
個人で仕事を仕事をしていても、
会社という組織で仕事をしていても、
自分という存在に、自分の価値を見出せない時って、誰でもあると思うのです。
(正直、私はしょっちゅうです。
だって、人間ですもの 笑)
もし、そういう時に陥ったら、必ず、やってほしい事があります。
それは、
『過去に他人が言ってくれた、自分への褒め言葉を思い出す！』
です。
○○ちゃんって、〜がすごく上手だよね。
○○さんの声って、すごく澄んでいてステキだよね。
□□くんの胸板、分厚くて、カッコいいよね。
などなど、自分が持って生まれた特徴や才能など、個性を褒めてもらったことを思い出してください。
私たちは皆、それぞれ違った個性を持って生まれてきていて、
その個性はそのまま、その人だけが持つ魅力なのです。
何かの拍子に自信を失くしてしまうことがあっても、
自分だけが持つ魅力や強みを思い出せば、
すぐに自信は取り戻せますから。
そして、普段から、あなた自身も、他人の良いところや魅力を見つけたら、口に出して相手に伝えてあげる、を心がけてみてください☺️
野々瀬光枝。
マインドフルネス・ヨーガ講師
インド政府公認上級ヨーガ指導者。
ヨーガ指導歴15年。
パーソナルヨガクラス、オンラインヨガクラス、
ヨガ指導者養成講座を開催しています。
詳細はウェブサイトよりご確認ください☺️
SHANTI YOGA JAPAN
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