ヨーガは心と体にパワーと若さをもたらす泉のようなもの。
何才からでも始められます！
【2021年10月のヨガスケジュール】
＼オンラインヨガ／
↓
◆「マインドフルネス・ヨーガ」
呼吸の瞑想から始まり、正しいアライメントを意識しながら、ゆっくりとマインドフルに動いてくハタヨーガのクラス。
体の動きを通して、心の内側へとアクセスし、心と体の両方を整えていきます。
（オール・レベル対応）
日時: 土&日 朝10:00-11:30
10月3日、10日、17日、23日、24日、31日、
◆「女性ホルモンを整える美尻YOGA」
骨盤、骨盤低筋群、子宮、卵巣、など、女性にとって大切なヒップにフォーカスしたヨガで、女性ホルモンとヒップラインを整えます。
産後の体型戻しや、運動不足の方、忙しいママにもおススメのクラス。
女性のみの参加なので、女性ならではのお悩みなども一緒に解決していきましょう♬
（初心者向け。女性限定）
日程：月 朝9:30-10:30
10月4日、18日、25日、
◆特別オンラインヨガ講座
『ヨガ&アーユルヴェーダ』
アーユルヴェーダ医師・Dr.アムリタによる特別講座90分。
講座の詳細は後ほどお知らせいたします。
10月10日(日) 13:00〜14:30
◇パーソナルヨガクラスは、オンライン、対面ともに受講可能です。
オンライン 60分〜 ¥5000
＼10月のスタジオ対面クラス／
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◉「マインドフルネス・ヨーガ」
場所：公民館の和室スタジオ。
品川区東大井2-16-5.
京急線 立会川駅から徒歩５分、
JR大井町駅から徒歩12分。
日程： 日曜 朝10:00-11:30
10月10日、24日、
◉「夜のヒーリング・キャンドルヨガ」
場所：SHANTI YOGA 入谷スタジオ。台東区根岸3-18. 日比谷線入谷駅より徒歩5分、JR鶯谷駅より徒歩10分。
日程：木曜 夜19:00~20:20
10月7日、14日、21日、28日
入谷スタジオ場所
https://cosmic-flow.amebaownd.com/
□参加費
オンライン
1回 ¥1,500
5回チケット ¥7,500
10回チケット ¥14,000
対面レッスン
立会川スタジオ 1回 ¥3,000
paypay, Linepay, ゆうちょ銀行振込にてお支払いください。
対面レッスンは、paypayまたは現金お支払いもできます。
詳細は、SHANTI YOGA JAPAN 公式HPよりどうぞ。
全米ヨガアライアンス認定スクール
SHANTI YOGA JAPAN
お申込み＆お問い合わせは、お気軽にどうぞ☺️
shantiyogagypsy@gmail.com