【４月のヨガスケジュールのお知らせ】
遠方にいても、どこからでも参加でき、忙しい方でも続けやすいオンラインレッスン
実際に対面することで、触れて直してもらえたり、エネルギー伝達が早い対面レッスン
オンラインと対面、両方とも、どちらも良いと思っています。
そのときの皆さまのご都合とペースで選択できるように、オンラインと対面、両方のレッスンを用意しました。
オンラインレッスンは、初回無料体験もできますので、お気軽にお申込みください。
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【オンラインヨガ】
●日曜 朝10:00-11:15
「マインドフルネス・ヨーガ」
呼吸の瞑想から始まり、正しいアライメントを意識しながら、ゆっくりとマインドフルに動いてくハタヨーガのクラス。
体の動きを通して、心の内側へとアクセスし、心と体の両方を整えていきます。
（オール・レベル対応）
日程： 4/4, 4/11, 4/18, 4/25,
●月曜 朝10:30-11:45
「女性ホルモンを整える美尻YOGA」
骨盤、骨盤低筋群、子宮、卵巣、など、女性にとって大切なヒップにフォーカスしたヨガで、女性ホルモンと
ヒップラインを整えます。産後の体型戻しや、運動不足の方、忙しいママにもおススメのクラス。
女性のみの参加なので、女性ならではのお悩みなども一緒に解決していきましょう♬
（女性限定）
日程： 4/12, 4/19, 4/26,
【対面スタジオレッスン】
●土曜＆日曜 朝10:00-11:15
「マインドフルネス・ヨーガ」
場所： 公民館の和室スタジオ。品川区東大井2-16-5. 京急線 立会川駅から徒歩５分、JR大井町駅から徒歩12分。
日程： 4/10, 4/11,
●木曜 夜19:00-20:20
「夜のヒーリング・キャンドルヨガ」
場所： SHANTI YOGA 入谷スタジオ。台東区根岸3-18. 日比谷線入谷駅より徒歩5分、JR鶯谷駅より徒歩10分。
日程： 4/8, 4/15,
https://cosmic-flow.amebaownd.com/
●参加費
オンライン
対面レッスン
立会川スタジオ 1回 ¥3,000
入谷スタジオ 体験 ¥2,000
paypay, Linepay, ゆうちょ銀行振込にてお支払いください。
対面レッスンは、現金お支払いもできます。
◇オンライン無料体験レッスンは、公式ラインアカウントに登録後、お申込みください。
SHANTI YOGA JAPAN 公式ラインアカウント
お申込み＆お問い合わせは、お気軽にどうぞ☺️
shantiyogagypsy@gmail.com
全米ヨガアライアンス認定ヨガスクール SHANTI YOGA JAPAN
全米ヨガアライアンス認定のヨガ指導者養成コースは 4月より開講予定です！