毎週日曜に開催のオンラインレッスン
『おうちでマインドフルネス・ヨガ』、
３回目の今日は、なんと男性参加率６割！
７名参加のうち、３人が男性でした♬
普段、スタジオやサロンで、男性にお越しいただくのはなかなか難しいのですが、
自宅でオンライン参加だと、きっと気軽かつ気楽にご参加いただけるのではないかな？ と推測しております＾＾
ヨガは、老若男女みんなに良いもの。
この自粛期間は、自分の心と体をケアする絶好のチャンスと思って、ぜひ 気楽にオンラインヨガレッスンを体験してみてください(^^)
【オンラインヨガ 〜おうちでマインドフルネス・ヨガ〜】
好評だった代官山マインドフルネス・ヨガのクラスが Zoomのオンラインレッスンとして開講することになりました！
当面は、毎週日曜の昼間に開講します。
限定8名の少人数レッスン（６０分）
外出が制限され、今まで通りの日常が送れなくなっている今日この頃、気持ちもなんだか落ち着かなくなっている方も多いと思います。
そんな時だからこそ、マインドフルになって 心と体にスペースを作る
時間を持つことが大切だと感じています。
自宅から安全に、そしてオンラインで共に心と体を伸ばしてゆるめる時間を持ちませんか？
＊男性も初心者も歓迎です！
＊畳１畳分のスペースがあれば、
ヨガマットがなくても参加できます。
＊オンラインビデオ通信ツールはzoomを使います。
【料金】
１回 1500円（税込）
＊事前のPayPay, LINE Pay, 銀行振込でお支払いをお願いします。お支払い確認後、zoomミーティングの開催情報（招待URL、ミーティングIDパスワードなど）をお送りします。
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◇ヨーガ講師/ 野々瀬 光枝（ののせ みつえ）
マインドフルネス・ヨガは、心と体に繋がりを感じ、調和をもたらすための癒しのプロセスとして「今・ここ」に意識をおく、
マインドトレーニングのヨガです。
プロフィール：
インド政府公認ヨーガ講師。
全米ヨガアライアンス上級認定指導者。
ヨーガ指導歴 13年以上。
【今後の開催予定】
4月26（日）11:00-12:00
5月3（日）11:00-12:00
参加ご予約の方は、shantiyogagypsy@gmail.com へメールをください📩
SHANTI YOGA JAPAN 公式HP https://shantiyogajapan.com/
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