南インド・ゴカルナのヨガアシュラムに滞在して、もうすぐ７週間。
ここでは、カルマヨガ(行為のヨガ)の実践として、朝のヨガクラス指導、夕方は陰陽ヨガを指導しています。
様々な国のヨギーに、私が学んできたヨガをシェアできるのは、本当に有難いです。
毎回、クラスの度に多くの学びがあり、このような宇宙の導きに感謝です。
毎週土曜日に開催されている、ファイヤー・セレモニー。
みんなで、焚き火を囲みながら、108回のマントラを唱え、ネガティブな思考、感情、エネルギーを燃やしていきます。
アシュラムでは、毎週、スワミジの瞑想コースが開催されていて、
先週は、チャクラ・シュッディ(チャクラ浄化の瞑想法)のコースでした。
内容は、サッチャナンダ・ヨガに基づいた伝統的なヨガ瞑想法で、とても素晴らしいコース内容でした。
ここで体験したヨガ瞑想は、帰国後に、日本語で、皆さまにシェアしていきたいと思っています。
すぐ近くのゴカルナビーチの美しいサンセット。
毎日のように、サンセット瞑想がそこらじゅうで開催されています。
ではまた、インドレポートしますね。
ナマステ
Shanti Yoga
Mitsue
ここでは、カルマヨガ(行為のヨガ)の実践として、朝のヨガクラス指導、夕方は陰陽ヨガを指導しています。
様々な国のヨギーに、私が学んできたヨガをシェアできるのは、本当に有難いです。
毎回、クラスの度に多くの学びがあり、このような宇宙の導きに感謝です。
毎週土曜日に開催されている、ファイヤー・セレモニー。
みんなで、焚き火を囲みながら、108回のマントラを唱え、ネガティブな思考、感情、エネルギーを燃やしていきます。
アシュラムでは、毎週、スワミジの瞑想コースが開催されていて、
先週は、チャクラ・シュッディ(チャクラ浄化の瞑想法)のコースでした。
内容は、サッチャナンダ・ヨガに基づいた伝統的なヨガ瞑想法で、とても素晴らしいコース内容でした。
ここで体験したヨガ瞑想は、帰国後に、日本語で、皆さまにシェアしていきたいと思っています。
すぐ近くのゴカルナビーチの美しいサンセット。
毎日のように、サンセット瞑想がそこらじゅうで開催されています。
ではまた、インドレポートしますね。
ナマステ
Shanti Yoga
Mitsue