Yoga for Women workshop
「女性のためのヨガ ～子宮という小宇宙～」
12月の東京での最後のヨガワークショップは、吉祥寺スタジオ アムリタで女性限定の特別ワークショップ！
私たち女性に訪れる様々な人生のステージ、、、思春期、月経の始まり、成熟期、恋愛、結婚、妊娠、母親になるか否かという選択、社会の中での1人の女性としての自立、更年期、、、女性として生まれてから、それぞれのライフステージにおいて、私たちには沢山の選択肢があります。現代社会の中で、上手にバランスを保ちながら、自然に女性らしく生きていくためにはどうしたらよいのか、すべての女性の中に内在する輝きと美しさ、そして女性性の尊さを、ヨガの実践、呼吸法、瞑想、食事法、心理学などを通して一緒に探求していきましょう。
ワークショップ概要：
＊座学・・・女性の体のしくみについて、月経前後のホルモンバランス、食事法、心理学
＊実践・・・子宮という小宇宙のためのヨガアーサナ、バンダ、呼吸法、瞑想
＊番外編・・・妊娠しやすい体づくりのためのヨガ
日時：2015年12月６日(日) 12時30分受付開始
12時45分～14時45分 ワークショップ
場所：Studio Amrita スタジオ アムリタ ウエスト3Ｆ
東京都武蔵野市吉祥寺本町2－17－12
受講費：4,320円(税込:レンタルヨガマット、ムーンティー付き)
定員12名。
※スペースに限りがあるので完全予約制になります。
持ち物：筆記用具、暖かく動きやすい服装。
お申し込みは、こちらのスタジオ アムリタさんのページからどうぞ。
http://class.studioamrita.com/?p=572
facebookからもお申し込み頂けます。
http://www.facebook.com/events/911310198923928/
講師：Mitsue Nonose(野々瀬光枝):
インド政府公認ヨガインストラクター,
HIYCアイアンガーヨガティーチャー,
全米アライアンス認定ヨガティーチャートレーニングYogaVidyaアーサナ講師
2001年より呼吸法からヨガを始める。2003年よりロンドン、2005年よりインドに渡り、ヨガの探求を深める。2007年より東京を拠点にヨガ指導を始める。2010年より再び、活動の拠点をインドに移す。以来、ヨガ、インド古典音楽、サンスクリット語などを深めるため、毎年渡印している。2014年、妊娠、出産を機に帰国、１女児の母となる。現在は、インドｰ東京ｰ九州•別府を拠点に、ヨガの探求と指導を続けている。
Shanti Yoga
Mitsue
「女性のためのヨガ ～子宮という小宇宙～」
12月の東京での最後のヨガワークショップは、吉祥寺スタジオ アムリタで女性限定の特別ワークショップ！
私たち女性に訪れる様々な人生のステージ、、、思春期、月経の始まり、成熟期、恋愛、結婚、妊娠、母親になるか否かという選択、社会の中での1人の女性としての自立、更年期、、、女性として生まれてから、それぞれのライフステージにおいて、私たちには沢山の選択肢があります。現代社会の中で、上手にバランスを保ちながら、自然に女性らしく生きていくためにはどうしたらよいのか、すべての女性の中に内在する輝きと美しさ、そして女性性の尊さを、ヨガの実践、呼吸法、瞑想、食事法、心理学などを通して一緒に探求していきましょう。
ワークショップ概要：
＊座学・・・女性の体のしくみについて、月経前後のホルモンバランス、食事法、心理学
＊実践・・・子宮という小宇宙のためのヨガアーサナ、バンダ、呼吸法、瞑想
＊番外編・・・妊娠しやすい体づくりのためのヨガ
日時：2015年12月６日(日) 12時30分受付開始
12時45分～14時45分 ワークショップ
場所：Studio Amrita スタジオ アムリタ ウエスト3Ｆ
東京都武蔵野市吉祥寺本町2－17－12
受講費：4,320円(税込:レンタルヨガマット、ムーンティー付き)
定員12名。
※スペースに限りがあるので完全予約制になります。
持ち物：筆記用具、暖かく動きやすい服装。
お申し込みは、こちらのスタジオ アムリタさんのページからどうぞ。
http://class.studioamrita.com/?p=572
facebookからもお申し込み頂けます。
http://www.facebook.com/events/911310198923928/
講師：Mitsue Nonose(野々瀬光枝):
インド政府公認ヨガインストラクター,
HIYCアイアンガーヨガティーチャー,
全米アライアンス認定ヨガティーチャートレーニングYogaVidyaアーサナ講師
2001年より呼吸法からヨガを始める。2003年よりロンドン、2005年よりインドに渡り、ヨガの探求を深める。2007年より東京を拠点にヨガ指導を始める。2010年より再び、活動の拠点をインドに移す。以来、ヨガ、インド古典音楽、サンスクリット語などを深めるため、毎年渡印している。2014年、妊娠、出産を機に帰国、１女児の母となる。現在は、インドｰ東京ｰ九州•別府を拠点に、ヨガの探求と指導を続けている。
Shanti Yoga
Mitsue