インドから帰国して１ヵ月。いつもインドから帰ってくるときは、スピードの速い東京ライフへ直行便だったのですが、今回は移住先の大分県別府へまっすぐ帰ってきたので、あまり時空のずれもなく過ごせました。やっぱり本州をはずれた九州地方の時間の流れはゆったりしているんですね。
温泉の町・別府で毎日温泉に浸かりながら、インドでのこと、これからのことを考えていました。
４月の半ばから６月末まで、ヨガコースをさせてもらった場所は、北インドのダラムサラの山の上にある、Body Temple というヨガとマッサージのスクール。
静かに座って、ただ見ているだけでもスッと瞑想状態になれるような山々の絶景のヨガホール。
本当に気持ちのいい場所でした。
ヨガ５日間コースは、チャクラ活性化とバランシングにフォーカスした｢ファイブ・エレメンツ・ヨガ｣
チャクラのワークショップをやり始めてから、ずっとやりたかったこのファイブ・エレメンツ・ヨガ。
自分でやっていて、とても面白いし、腑に落ちる感覚がいつもあるチャクラのヨガ。
このヨガコースは、アイアンガーのテクニックと古典ハタヨガのテクニック、両方を組み合わせてチャクラを活性化、バランスをとり、感情を解放しつつパワーを得るという五大要素のヨガコース。
インドで実現できるなんて、感無量です。来てくださったヨギー、ヨギーニの方々と、コースのオーガナイズを手伝ってくれたBody Templeのオーナー、Anandに感謝します。
ヨガの間は、滞在していたゲストハウスのファミリーが、８ヶ月の娘アリーシャを見ていてくれました。
まるで自分の子供のように可愛がってくれた、このインド人ファミリーの皆様、本当にありがとう。
ダラムサラは、おいしいレストランがいっぱい！日本人の奥さんがやっている日本食レストラン、イタリア人監修のイタリアンレストラン、イスラエル料理、チベット料理、そして美味しいインド料理と、毎日、選びたい放題です。
休日は、ダラムサラにいた日本人女子のお友達と、滝へトレッキング！
本当に素敵な時間でした。
次回のインドは、９月半ば。ダラムサラでの１０日間のヨガリトリートをします！
ヨガリトリートの詳細は近日中に、こちらのブログとフェイスブックでお知らせします。
インド政府認定ヨガインストラクター
Mitsue Nonose