北インドのヒマーチャルプラデーシュ州のダラムサラに４月半ばから来ています。2011年あたりから、毎年４月～６月は、ここダラムサラのヒマラヤの麓で、ヨガクラスを開催しています。この時期のダラムサラは、本当に気候で良くて、山に昇る朝日も沈む夕日も、吹く風も、とても気持ちがいいです。
今年は、ダラムコットにあるBody Temple Yoga School にて、ヨガ５日間コースを毎週開催しています。
コース内容は、こちら。
「ファイブ エレメンツ ヨガ」
このヨガ５日間コースでは、チャクラと関連する感情にフォーカスをおいて、各チャクラを活性化し、バランスを整えるための、アーサナ、プラーナーヤマ、ムドラー、瞑想を行います。1日目は大地のチャクラ、2日目は水のチャクラ、3日目は火のチャクラというように、１日ごとに各チャクラを下から活性化し、それぞれのチャクラのためのヨガをします。
コースは、英語で行われますが、日本人の方も多く参加されるので、時折日英のバイリンガルクラスになります。
現在北インドにいる方、これからインドに来る方、ヒマラヤの麓でのヨガコースへ、どなたでもウェルカムです。
コースは、６月末まで、毎週月曜日～金曜日、９時～11時、コース料金は、3,000ルピーです。
ちなみにこちらのワークショップの模様は、先月、Body Templeで、開催された、日本人の先生による野口整体のワークショップ。日本人の方だけでなく欧米の方も多く参加されて、とても盛り上がりました。
Body Temple から見える山の景色。瞬時瞬時に変わる空の色と、聴こえてくる鳥の声は、まるで天国のよう。
Body Templeでのヨガコースは、６月末まで開催するので、ダラムサラに来る方、ぜひ寄ってみてください。
Body Temple School
Body Templeは、マッサージスタジオもあり、オーナーのアナンド氏によるマッサージは、トリップアドバイザーで、最優秀評価されています。マッサージ好きな方はぜひ。
Body temple massage
北インド・ダラムサラより
Om Shanti
Mitsue
今年は、ダラムコットにあるBody Temple Yoga School にて、ヨガ５日間コースを毎週開催しています。
コース内容は、こちら。
「ファイブ エレメンツ ヨガ」
このヨガ５日間コースでは、チャクラと関連する感情にフォーカスをおいて、各チャクラを活性化し、バランスを整えるための、アーサナ、プラーナーヤマ、ムドラー、瞑想を行います。1日目は大地のチャクラ、2日目は水のチャクラ、3日目は火のチャクラというように、１日ごとに各チャクラを下から活性化し、それぞれのチャクラのためのヨガをします。
コースは、英語で行われますが、日本人の方も多く参加されるので、時折日英のバイリンガルクラスになります。
現在北インドにいる方、これからインドに来る方、ヒマラヤの麓でのヨガコースへ、どなたでもウェルカムです。
コースは、６月末まで、毎週月曜日～金曜日、９時～11時、コース料金は、3,000ルピーです。
ちなみにこちらのワークショップの模様は、先月、Body Templeで、開催された、日本人の先生による野口整体のワークショップ。日本人の方だけでなく欧米の方も多く参加されて、とても盛り上がりました。
Body Temple から見える山の景色。瞬時瞬時に変わる空の色と、聴こえてくる鳥の声は、まるで天国のよう。
Body Templeでのヨガコースは、６月末まで開催するので、ダラムサラに来る方、ぜひ寄ってみてください。
Body Temple School
Body Templeは、マッサージスタジオもあり、オーナーのアナンド氏によるマッサージは、トリップアドバイザーで、最優秀評価されています。マッサージ好きな方はぜひ。
Body temple massage
北インド・ダラムサラより
Om Shanti
Mitsue