４月のShanti Yoga クラス スケジュール
～４月＆５月は、ヨガ強化月間となります！～
プラーナ・ヨガ ～呼吸でつなぐ～
４月７、１４、２１、２８日
（毎週水曜日）
①１９：００～２０：2０ 中級クラス
②２０：４０～２２：００ 初級クラス
＠大崎スタジオ
呼吸と一緒に動き、プラーナ（気）を巡らせ
体の底からエネルギーを上げていくYogaです。
流れるように動きながらも、ダイナミックな
ポーズを取り入れ、心も体も開き、軽やかに
していきます。
①は、ヨガ経験者向きのクラスです。
☆１４日は、新月のヨガクラス内容となります。
☆２８日は、満月のヨガクラス内容となります。
スペシャル陰陽ヨガ ～ヨガ哲学を一緒に学ぶ～
４月９、２３日（金曜日）
１９：３０～２０：５０
＠大井町・和室
ゆったりと動き、１つのポーズを長くホールドする
瞑想的なヨガのポーズと、ダイナミックに体を開いていく
力強いポーズを、バランスよく 織り交ぜた陰陽Yoga。
今回は、陰陽ヨガに加え、ヨガをする上で知っておくべき、
基本的なヨガ哲学を一緒に学んでいきます。
必要な方は、ノートとペンをご持参ください。
ヨガ初心者、経験者、全ての方に楽しんで頂けます。
風と空を感じる外ヨガクラス
４月１８、２５日（日曜日）
１１：００～１２：３０
＠大井ふ頭中央海浜公園
春の外ヨガ、第一弾は、秘密のヨガスポット、
潮風を感じる大井海浜公園で 開催です！
五感で感じる外ヨガは、スタジオでするヨガとは
また違う気づきが得られます
風と空を感じるヨガをぜひ一緒に楽しみましょう♪
☆ヨガ終了後は、基本的には解散ですが、
お時間ある方、そのまま一緒にピクニックしませんか。
お好きな食べ物を持ち寄って、ランチタイム。
☆雨天強風の場合、ヨガレッスンは大崎スタジオと
なります。
☆待ち合わせは、１０時３０分に
東京モノレール「大井競馬場前」駅です。
☆持ち物： 敷物、お水、必要な方はヨガマット、など。
☆チケットご利用できます。チケットをお持ちでない方、
参加費￥2,000です。
☆場所、時間、などの質問はお気軽にお問い合わせください。
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いつも、Shanti Yogaを楽しんでくれて ありがとうございます。
まだYogaに来ていない方にも、こうしてブログを読んでくれて
ありがとうございます。
今日は、みなさまに大切なお知らせがあります。
７月より、長期に渡り、インドへ精神的な旅に出ることにしました。
より深くヨガを学ぶため、新しいインスピレーションを求め、
渡印します。
よって、Shanti Yoga は、６月半ばで、終了とさせて頂きます。
こうして書いているだけでも、寂しくなってきてしまうのですが、
残り２ヶ月半、精一杯ヨガの素晴らしさを伝えていきたいと
思います。
「ヨガ強化月間」と称して、残り余すことなく、ヨガの真髄を
伝えていきますので、どんどんレッスンにいらして、体に
染み込ませてくださいね。
みなさまと素敵な想い出をたくさんシェアできますように、、、、
Shanti Hari Om
Mitsue Gough
Ｙｏｇａクラス予約・申し込みは
こちらにお願いします
nonosemitsue0815@ezweb.ne.jp
大井町・和室の場所は申し込みをされた方に
詳細をお送りいたします
Ｓｈａｎｔｉ Ｙｏｇａ 大崎 料金＆地図
http://shantiyoga.hp.infoseek.co.jp/
初めてヨガをされる方へ、既にヨガを始めてる方にも
http://ameblo.jp/cosmic-flow/entry-10343693750.h