より静かな気持ちになりたいとき、
最近のお気に入りの儀式(？)は
キャンドルに火を灯して
ぼ〜んやりと眺めることです。
温かい色の灯りに心落ち着いていきます。
(後ろの絵は大好きなミュシャ)
好きな絵が引き立って
もっと素敵に見えて萌えます。
話は変わりますが、
思いがけず急に、わたしの部屋のエアコンを新しくすることになりました。
明後日には設置とのことで、
とても楽しみです。
前のエアコンはかなり古くて音が大きくて、
轟音というか、振動すら感じる程だったので、少々の暑さ寒さでは使用を控えていたくらいでした。
(はっ…！！)
こんなところでも体に我慢させていたことに今気づきました
不快なことは徐々に無くしていきたいものです。
我慢はしない〜。
新しいエアコンは音が静かだといいなと思います。
わたしは音に神経質というか…
冷蔵庫のブーン…ていう機械音など、
特に音に関して気になって
落ち着かない気持ちになるタイプなので、
音環境が静かに整うことは非常にありがたいです。
ラジオとか照明器具なども、
電源オフの状態でもプラグに挿している状態だと、
かすかに耳鳴りみたいな音が聞こえるんだけど、あまり共感はしてもらえません。
そういう人他にもいるのかしらと思ったりします。
どうやら周りの人より小さな音が
聞こえているみたいで。
便利なときもあり困ることもあり、です。
ピアノに小さい頃から触れていたせいかな
と思っていましたが、
最近はHSP気質というものを知り、
五感が繊細な情報をキャッチしているらしいということで納得しました。
HSPの人の脳は絶えず情報処理に忙しく、
HSPでない大多数の人より
疲れやすいという特徴があるそうです。
この点にもすごく納得で、
学生の頃は騒がしい教室にいると疲れて、
休み時間はいつも寝ているか
ピアノを弾いて発散していたなぁと思い出しました。
年齢を経るごとに、
合わない環境による疲労感は
増しているように思います。
ひとつ思うには、自分の感覚にごまかしが利かなくなってきたということかなと。
色々な服を試着してだんだん好みがはっきりしてくるように、
好きな環境と苦手な環境が分かってきたのだと思います。
五感の中ではわたしは聴覚と嗅覚が特に敏感です。
わたしにとっては音も香りも環境の大部分を占めることになります。
自由に音や香りの環境を変えられる自分の部屋の中では、好みに合っている香りのものだけ置くようにして、そのときに聞きたい音楽をかけて、心身が休まる空間に整えることを大切にしています。
最近は無音か自然音、澄んだ音、
歌のないゆるやかな音楽が好みです。
香りならハーブや花の香り。
視覚的な情報のシャットアウトも大切にしていて、
部屋はなるべくいつも片付けておき、
程よいと思える密度で好きなモノが
定位置に並べられている状態を保つようにしています。
キャンドルを灯すにも片付いていないと危ないですからね(笑)
他にも香り付きのキャンドルも欲しくなってきました。視覚だけでなく嗅覚も一緒に楽しめるようになると思います…♡
感覚が敏感であることは、
環境の調整が大変なこともあるけれど、
より深く、好きなものの香りや音や手触りや色を楽しめるという、
特典もついてきます(笑)
今日はこの辺で眠たくなってきました。
わたしの部屋が、もっと居心地良くなったらどんな気分か、想像して味わってから寝ることにします。