| 日々の出来事の部屋 |
| ☆☆☆ 「ダイエット中！」 ☆☆☆ |
| *健診に行ったら、血圧が高めので、体重を落とすように医師に指示されたので、只今、ダイエット中です！目標は↓です！頑張ります！* |
『目 標』
（１）２/１～３/３１までの２月間・・「６５Kg」→「６０Kg」体重-５Kg
（２）方法・・・ヘルシー食に変更！・・・・「カロリ３００～５００Kcal」
（３）今後の目標（６月末まで）・・・「６５Kg」→「５７Kg」へ！
『結 果』
①２/１・・・・・・・・・・・・「６5Kg」
②２/3・・・・・・・・・・・・「６４．５Kg（-0.5）」
③２/６・・・・・・・・・・・・「６４．５Kg（＋-0で変化なし）」
④２/７・・・・・・・・・・・・「６４Kg（-１Kg）」
⑤２/９・・・・・・・・・・・・「６３Kg（-１Kg）」
⑥２/１２・・・・・・・・・・・「６３Kg（+-0で変化なし）」
⑥２/１２・・・・・・・・・・・「６３Kg（+-0で変化なし）」
⑦２/１５・・・・・・・・・・・「次回予定」
| ☆☆☆ 「証拠写真！」 ☆☆☆ |
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＜＜♥「只今！ダイエット中！(その６)」♥＞＞