太陽の真実：SPFレベルとUV光線について
SPFについて
サンスクリーンのSPFレベルは本当に大事。しかしサンスクリーンを購買する時にこれが唯一の基準ではない。全てのSPF指数は製品を塗った時日焼けしないで太陽の下でどれくらい持つかを表す数値である。例えば、私は太陽に15分程露出するとお肌がピンク色に変わり始める。この場合SPF15指数のサンスクリーンを塗ったら太陽の下で紅潮ができるまで15倍の時間をのばせる（15分の15倍、つまり3時間45分）。SPF指数（この場合は15）とは普通太陽の下で紅くならずにいられる時間に掛ける数値で、サンスクリーンを塗ってから日差しを浴びながらいられる時間のことである。もし普段お肌が赤くなることなく25分くらい日差しを浴びれるのなら、SPF15のサンスクリーンを塗ったら6時間15分（25分ｘ15倍＝375分）を日焼け無しで太陽の下でいられる。
しかし覚えておくことはSPFレベルはただ「UVB光線からのブロック」数値を表すということである。欧州連合はUVAレベルシステムを導入したが、この件はまだ論争中であり他の国ではまだ導入されていない。FDAはこのような問題を解決しようとしているが、まだ決まった事はなくイギリスと日本は別々の個別的なシステムを導入している。つまり、UVAブロックをどう測定するのかはまだ誰も認められてないということである。現在は成分表を一々チェックしない限りサンスクリーンが含まれているスキンケア製品のUVAブロック可否を決めることは難しい。しかし、いくつかの成分だけはUVA光線をブロックできる。なのでSPF指数が15でも30や70でも、サンスクリーンは必ず二酸化チタン、酸化亜鉛、アボベンゾン（butyl methoxydibenzyl methane）、チノソルブ、もしくはテレフタリリデンジカンフルスルホン酸（ecamsuleとも呼ばれる）のどれか一つが含まれていないといけない。そうじゃないとUVA光線から最高のブロックができない。それにあなたのお肌は最高のコンディションを続ける価値がある！
高価のサンスクリーンがより効果的？
厚生労によりサンスクリーンは処方箋がなくても購入できる化粧品と規定されているので製品の値段はその製品の効果への標準にならない。全世界的に数々の研究を行った結果、サンスクリーンが本当に効果的であるためには毎日十分な量を塗り、必要なときは重ねて塗ることが明らかになった。なので高価のサンスクリーンは実際皮膚に問題を起こすかも知れない。30mlで4千、6千、1万円やそれ以上の値段の製品を思いっきり使えるとは思えない。それにサンスクリーンは年365日毎日塗らないといけない。雨の日も雪の日もサンスクリーンは必須。地表面に到達するUVA光線は季節に関わらず365日あなたのお肌に同じく強い被害を与える。大体の人は太陽損傷が365日太陽に露出いてすぐ始まるということを分かっていない。時間が立つほど、積った露出は相当皮膚損傷を引き起こすことになってしまう！
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