多くの人々がフェイシャルエクササイズに対する必要性を言っていますが、私は時々戸惑ってしまいます。私がフェイシャルエクササイズに效果がないと言ったら、フェイシャルエクササイズをしたことがない私の誤解ではないかと言う女性たちから手紙が来ます。では、このような顔の筋肉ストレッチングの效果に対して説明している研究は存在するのでしょうか？
大部分の場合、フェイシャルエクササイズは役に立つよりはむしろもっと問題になる確率が高いです。筋緊張が弱くなることがシワまたは垂れ肌の主な原因ではないので、このような顔のエクササイズはほとんど効果を与えることができません。実は、筋緊張はこのような要因とはほとんど関係がありません。肌の垂れることと老化の症状は次のような四種類になります：
1. 退化したコラーゲンとエラスチン(主に紫外線によるダメージ)
2. 肌脂肪層の減少(自然な老化による)
3. 反復的な顔の動き(主に額のシワと鼻から始めて口元のホウレイ線のしわ)
4. もとの場所で筋肉を支えている顔面靭帯が垂れて起こる筋肉の垂れ
フェイシャルエクササイズは消耗されたコラーゲンやエラスチン、または肌の脂肪層に全く効果はありません。その理由はどんなフェイシャルエクササイズも筋肉運動を作り上げることはできないからです。特にこれは顔の動きによって起きたシワに全く効果がないのみならず、その部分にもっと多いしわができるようにします。額の筋肉や顔のシワにボトックス注射が最も効果的な理由は、ボトックスが筋肉の動きを予防してくれるからです。
フェイシャルエクササイズを通じて顔の靭帯を再結合させることはできません。すなわちこれは手術によってのみ可能です。外科の顔面整形手術のプロセスは頬とあごの筋肉を元々あったところへ引っ張った後、それを縫ってシワを取るのです。運動は靭帯を再結合させるのではなく老化を遅らせるのです。
フェイシャルエクササイズの広告を見れば顔の筋肉と言うのは身中の筋肉に過ぎないという宣伝をしたりします。そして彼らはこのような事実を利用し、顔の筋肉を鍛えると、直ちに肌の見た目に影響を及ぼすことができるかどうかを説明しようとします。しかしここで彼らが言ったり、言わなかったりしたことは肌の動きは肌を引っ張る理由の中の一つという事実です。フェイシャルエクササイズをしてから肌の動きを見たり、顔をしかめた時にシワや口元のシワがもっと鮮かに見えたら、その運動はシワ問題をもっと悪化させてるものと言えます。
私がこの記事を調査しながら一つ分かるようになったのは、フェイシャルエクササイズのプログラムを販売しているウェブサイト出ている肌病理学者の名前です。クレバーランドクリニックの肌病理学部署で臨床実験の場で、初めて肌病理学アメリカアカデミーの議長になった(1992)ドクターウィルマバーグペルドは、フェイシャルエクササイズが価値のあることだと信じている人の中の一人として知られています。私は自分のためにもこれに対してもうちょっと掘り下げようとしました。ドクターバーグペルドと私は会話を交わしたし、すぐ彼女自身もフェイシャルエクササイズの支持者ときっぱりは言えないということがわかったのです。“フェイシャルエクササイズに効果があることを証明する研究や調査は存在しませんが、多分それが有用であろうと思っています“とドクターバーグペルドが言いました。“たとえ積極的にお勧めするに値する事ではなくても、ある状況では效果的なことがあると信じます。しかし特に、年齢を重ねるほど顔を動かそうとするとか、肌を多く動かそうとはしません。何故ならば、それが肌の中のエラスチンの損失を増加させてもっと多いシワを作るからです。”
もし肌を動かすフェイシャルエクササイズに問題があったら、顔面筋肉に対する電気的な刺激はどうでしょう?肌の動きを誘発させないで筋肉だけ調整することができる無意識的な刺激の形態はないでしょうか?‘はい’と自信もって言えます。このような方法は肌を動かさないながらも筋肉を運動させます。しかし毛細血管を表面化させることでこのような問題をより悪化させるはずだというどんな研究もないし、また筋肉がもとの場所から離れて誤った場所に動かされるという問題に対しても扱っていないです(大部分の女性が筋肉が垂れた後からこのような治療を始めるからです)。事実上このような方法は最初に肌の垂れを引き起こした靭帯にどんな影響も及ばないでしょう。
コラムURL：http://www.cosmeticscop.jp/