こんばんは＾＾
ベビーも生まれて2ヶ月経って
やっと生活に余裕が出てきました
ですが、やっぱり基本的にはベビーとずっと一緒で
なかなか自分だけの時間は確保しづらくなっています
その中で大事にしているのがMe Time
私の自分だけの時間は週に1度、
ゆ〜っくりお風呂に入る1時間
普段のお風呂はベビーと一緒なので
とっても楽しいですが、なかなかゆっくりはできません
なのでこの1時間はとっても貴重
そしてその1時間で心身ともにリラックスするために
愛用しているアイテムがこちら
AYURA
中は2層になっている緑色の液体
私のバスタイムを充実させるのに重要な入浴剤
こちらを使って瞑想浴をしています
瞑想浴とは
雑念を払い日々の緊張を和らげ"瞑想"をとりいれた入浴法
深く考えず、とにかくリラックスして入ってます
2層の液体は
水性の保湿成分と油性のエモリエント成分で
潤いを与え、逃しづらくなっています
お肌をしっとりさせてくれるだけでなく、
アロマティックハーブの香りでリラックス効果も抜群
1回分の目安のメモリが付いているので
1メモリ分湯船に入れます。
緑色の液体がお湯に入れると乳白色に⭐️
そのままゆーくりリラックスしながら
湯船に浸かる時間が本当に幸せ
ベビーはほんっとに可愛くて
育てるのも楽しくて苦ではありませんが
やっぱり自分だけの時間があるからこそ
余裕ができるのかな、と思います。
育児だけではなく、仕事だったり学校だったり
ストレスや疲れを感じることはたくさんあると思うので
1日に1度、週に一度でも自分だけの時間、
Me Timeを作ってリフレッシュしてあげられると良いと思います
バスタイムは比較的簡単に1人になれて、
リラックスできる場所でもあるのでぜひ
瞑想浴しながらゆっくりしてみてください
いろいろ種類がある中でも
アユーラの入浴剤は最近のマイブーム
液体タイプなので溶けやすくなじみやすい！
香りも優しくて癒し効果抜群
プチ贅沢なお値段なのも嬉しいです
疲れやストレスが溜まってる方は、ぜひ
3月もイベントがたくさん！
バテないようにリフレッシュしつつ頑張ります
先日ベビーのマンスリーフォトを撮ってたら
モデル気取りで陣取っていたサラン兄ちゃん
もしゃもしゃのサランも癒しです笑
笑本日もご覧いただき、ありがとうございます＾＾