iherbの食品類は普段ブログにレビューしたりはしないんですが、これは良すぎました
グルテンフリーパンケーキミックス
ケチャップかハーブ塩で頂きます
コロナ太りした私にはもはや必需品
めちゃくちゃ腹持ちがいいんですよ
100%全粒粉で糖質ゼロ
55gのうち20gはプロテインというダイエットに最適なパンケーキミックス
水と混ぜるだけでも大丈夫みたいですが、私は卵と豆乳を加えて作りました
生地はもちろん糖質ゼロなので甘くなくて、ほんのり茶色
あまりフワッとしなくて、油分も少なめ
そう、おいしくは無いんです
どうやったら続けられるかな〜と思ってベーキングパウダーを少しだけ投入
めちゃくちゃフワフワになりました
これなら全然イケる
そして今日はベーキングパウダープラスオリーブオイルを生地に混ぜてみたら、
パサパサ感もかなり減ってしっとり
ケチャップかハーブ塩で頂きます
気になるカロリーは半カップで210キロカロリー
大きめに焼いて2枚出来ます
でも1枚でかなりお腹にずっしり来ます
朝ごはんに目玉焼きとウインナーと一緒に1枚食べたら、
お腹すかなくてお昼食べられませんでした
いい感じ
うまく食事に取り入れて、コロナ太りを解消したいと思います
