こんにちは。
コスメコンシェルジュインストラクターのゆうみです。
今日のテーマは「老化の要因」
急に嫌な話です💦
女性なら誰もが、いつまでも若々しくありたいと思いますよね？30代の私も切実な思い・・・
でも、生きている以上、私たちのお肌はいろんな影響を受けています。
では、お肌に影響を与えるものにはどんなものがあるのでしょう？
まず、大きく分けて外からの刺激からくる外的要因と、体の調子から来る内的要因があります。
今日は、外的要因について説明していきたいと思います
外的要因にもたくさんあるけど、代表的なものは３つ。
1に乾燥、2に酸化、3に紫外線
順番に解説していきます
乾燥
お肌に必要な水分や油分が不足すると、私たちのお肌は乾燥してしまいます。乾燥すると何が起こるかというと、角層の水分量が減ってきてしまいます。すると、透明感がなくなってしまい、お肌がくすんでしまいます。
例えばヨーヨー。
お水を含んでパンパンに張ったヨーヨーは透明感もあって綺麗だけど、水分もなくなってしぼんでしまったヨーヨーは透明感もないし、しわしわですよね💦
お肌が乾燥すると、小じわもできやすくなります。小じわというのは、表皮性のシワと言われていて、水分を与えると一時的に目立たなくなるような、比較的浅いシワ。
これが進行してくると、真皮にまで刻んできて、より深いシワになっていきます
これを防ぐためにも、とにかくお肌を乾燥させない！！
スキンケアによる保湿はもちろん、この時期は加湿器なども活用しましょう
酸化
酸化とは、何かに酸素が結びつくこと。
鉄がさびたり、りんごも放っておくと切り口が茶色く変色しますが、これも酸化。
お肌にもこの現象が起こっており、お肌も酸化によって錆びてしまうんです
もっと専門的に言うと、活性酸素と呼ばれる悪い酸素と結びつくことで酸化が起こります。
活性酸素は紫外線やストレス、喫煙、排気ガス、食品に含まれる酸化した油、また過度なスポーツによっても発生します日常生活の中でなるべくこういったものを避けることもとても大切です！
フリーラジカルという言葉がありますが、酸化を理解する上で大切なので、説明したいと思います。
私たちの体は60兆もの細胞でできていると言われますが、その細胞の中には分子や原子があって、その中にペアを持った電子が存在しています👩❤️👩
2こ1で仲良くカップルのように存在しているわけなのですが、そのペアがいなくなってしまった状態をフリーラジカルと言います。
フリーラジカル化した分子は、寂しいので強引に相手を他のカップルから略奪しようとするわけ⚠️そうなると極度に不安定な状態になってしまいます
そして、このようにフリーラジカル化した酸素のことを活性酸素といいます。
紫外線
この紫外線が1番恐ろしく、老化の原因の80%を占めるとも言われています紫外線は、表皮だけでなく真皮にまで届きコラーゲンまでもを破壊してしまいます。
この紫外線を日常生活で防ぐために、UVカット効果のある化粧品を使ったり、日傘や帽子など紫外線からお肌をまもることがとても大切なのです
お肌を劣化させてしまう原因は多々あるけれど、適切なケアによって肌年齢を若々しく保ちましょう
保湿と紫外線対策がとてーも大切。
具体的なスキンケア方法もこれから紹介していきますね☺️